ハーブティー「バーベインティー」の効果・効能

ハーブティー
Pocket

バーベイン(Vervain)はヨーロッパを原産とするクマツ
ヅラ科クマツヅラ属 多年草です。
草丈60~80㎝ほどに生長し、夏から秋にかけて白小さな花を
つけます。
日本でも本州や九州などに自生しよく見かける植物で和名は
クマツヅラ、バベンソウ(馬鞭草)と呼ばれています。

 

 

  バーベインティーの主な有効成分

・アルカロイド
・サボニン
・精油
・タンニン
・苦味質
・イリドイド
・シトラール

 

  バーベインティーの効果・効能

■軽度の抗うつ症緩和
バーベインティーには神経に作用する鎮静作用があるため
精神を安定させたりリラックスさせたりする働きによって
め軽度の抗うつ症予防や緩和に役立ちます。

■強壮作用
バーベインティーには消化促進作用や肝臓の働きを強化する
作用があるため消化不良の改善や肉体の強壮作用にも役立ち
ます。

■PMS(月経前症候群)
バーベインティーの精神面に働きかける鎮静作用によって女性
の生理前のイライラや落ち込み、更年期障害の症状などの緩和
に役立ちます。

■風邪、インフルエンザの緩和
バーベインティーには発汗作用や利尿作用があるため発熱を伴
う風邪やインフルエンザなどの予防や緩和に役立ちます。

他にもバーベインティーには

● 収斂作用
● 鎮痙作用
● 鎮痛作用
● 疲労回復
● 緩下作用
● 催乳作用
● 過食予防
● 便秘解消
● 食欲不振緩和
● 胆汁分泌促進作用

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



  バーベインティーの注意点

バーベインティは
・妊娠中の方
・お子さん
・高血圧の方
は飲用を控えましょう。

 

  バーベインティーの作り方

①バーベインの全草(地上部)を採取します。

②ほこりなどを取り除ききれいに洗って日干し乾燥させます。

③カラカラに乾燥したら清潔な瓶などに保存します。

 

  バーベインティーの淹れ方

 

①ポットにバーベインティーの茶葉をティースプーン1
入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らします。

 

バーベインティーは苦みと渋みがありますがはさっぱりと
した味です。

イライラを抑えたい方、消化不良を改善したい方、便秘を
解消したい方などにおすすめのハーブティーです。

 


 

こちらの記事もおすすめ

健康茶「ヤマモモの葉茶」の効果・効能
ヤマモモの葉茶 に用いるヤマモモはヤマモモ科の常緑樹で3~4月に小さな花を咲かせ初夏に濃い赤色の果実をつけます。  ヤマモモの葉茶の主な有効成分・トリテルヘノイド・ミリセチン・タンニン・クエルシトリン・ミルシトリン・フラボノール  ヤマモモ
ブロッコリースプラウトの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の野菜をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の野菜が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の野菜が一番安価で
食用ほおずきの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の果物をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の果物が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の果物が一番安価で
おいしくて簡単「ラディッシュ」のピクルスを漬けてみよう!!
日本人の和食には、欠かすことのできないお漬物。ありとあらゆるお漬物が店頭に並んでおり、簡単に手に入れることができますがやはり家庭で作る手作りの漬物は安全で格別です。日本は四季がはっきりしているため季節ごとに旬の野菜や果物が手に入ります。材料
ドライオレガノの作り方ともどし方
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の野菜や果物が楽しめます。これらの植物を乾燥させることによっていつでも食べられるようにするため、古くからさまざまな干し野菜やドライフルーツの作り方が伝えられてきました。さらに野菜や果物には乾燥するこ
柚子(ユズ)ジャムの作り方と保存方法
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の果物を手に入れることができます。これらの果物をジャムにすることによってまた違った楽しみ方が味わえます。素材だけで手作りしたジャムは安心して食べられます。コツをつかめば簡単にさまざまな果物をジャムに

スポンサードリンク



Pocket

タイトルとURLをコピーしました