ハーブティー「チャイブ茶」の効果・効能

ハーブティー
Pocket

チャイブ茶 に利用するチャイブ(Chives)はアメリカや
ユーラシア大陸原産のネギ属の多年草で別名セイヨウア
サツキとも呼ばれています。
ビタミンCやカロテンを豊富に含み栄養価が高いことで
も知られています。

 

  チャイブ茶の主な有効成分

・ビタミンC
・鉄分
・カロテン

 

  チャイブ茶の効果・効能

■貧血防止
チャイブ茶に豊富に含まれるビタミンCや鉄分の働きで
貧血の予防を助けます。

■食欲増進
チャイブ茶の玉ねぎに似た芳香には消化を助け、食欲を
促す働きがあるため食欲増進につながります。

■風邪予防
チャイブ茶に含まれるビタミンCには抗菌・殺菌
作用がありインフルエンザや風邪の予防にも有効と
されています。

■美肌効果
チャイブ茶には抗酸化作用があるカロテンが含まれているため
肌トラブルの解消にも役立つと考えられます。

 

スポンサードリンク



 

  チャイブ茶の淹れ方

①チャイブの葉を少し手で揉んでから細かく刻みます。

②ポットにチャイブの茶葉を大匙1入れ熱湯を注ぎます。

③3分~5分蒸らしてからいただきます。

 

チャイブ茶 はネギ属の植物でアサツキにていますが
味はチャイブのほうがマイルドでのみやすい味です。

カロテンやビタミンCを豊富に含みネギの芳香成分
が食欲を増進させてくれます。

貧血気味の方、インフルエンザや風邪を予防したい方
食欲がない方などにおすすめの健康茶です。

 

 

こちらの記事もおすすめ

健康茶「ヤマモモの葉茶」の効果・効能 | 健康習慣
ヤマモモの葉に用いるヤマモモはヤマモモ科の 常緑樹で3~4月に小さな花を咲かせ6月ごろに 濃い赤色の果実をつけます。
ブロッコリースプラウトの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
ブロッコリースプラウトの特徴はブロッコリーと比べてスルフォラファンという物質が豊富に含まれているところで、その含有量の5倍以上ともいわれています。スルフォラファンには活性酸素を除去する働きのある抗酸化作用があり、アンチエイジング効果や、生活
食用ほおずきの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
食用のほおずきには抗脂肪肝効果のあるイノシトールや抗酸化作用のあるビタミンAやミネラルなどの成分が豊富に含まれています。
おいしくて簡単「ラディッシュ」のピクルスを漬けてみよう!!
ラディッシュには大根と同じくジアスターゼが含まれており消化を助ける働きがあります。またビタミンCが豊富に含まれ美肌効果や風邪予防などに効果的です。
ドライオレガノの作り方ともどし方
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の野菜や果物が楽しめます。これらの植物を乾燥させることによっていつでも食べられるようにするため、古くからさまざまな干し野菜やドライフルーツの作り方が伝えられてきました。さらに野菜や果物には乾燥するこ
柚子(ユズ)ジャムの作り方と保存方法
柚子は中国を原産とするミカン属の常緑小高木になる果実です。日本では高知県の柚子が有名で全国に出荷されています。独特の芳香が好まれ料理に使われるほか、体を温める作用があるとして冬至には湯船に浮かべる習慣が広く伝えられています。

 

スポンサードリンク



Pocket

タイトルとURLをコピーしました