ワイルド・ヤム（Wild Yam）は中国を原産とするヤマノイモ科
ヤマノイモ属の多年草です。
和名はヤマノイモ（山芋）ジネンジョウ（自然生）などと呼ば
れています。
ワイルドヤムティーの主な有効成分
・アルカロイド
・タンニン
・デンプン
・サポニン
・植物ステロール
ワイルドヤムティーの効果・効能
■更年期障害の緩和
ワイルドヤムティーのもつ女性ホルモンの作用や強壮作用が
あるため女性の閉経期の更年期障害の緩和や骨粗しょう症の
予防に役立ちます。
■バストアップ効果
ワイルドヤムティーには女性ホルモンの作用があるため肌の
ハリを回復しバストアップの効果も期待されています。
■PMS（月経前症候群）緩和
ワイルドヤムティーに含まれる女性ホルモン作用のため、閉経期
PMS（月経前症候群）の緩和に役立ちます。
■鎮静効果
ワイルドヤムティーに含まれるサポニン鎮静効果があるため筋肉
をリュウマチや関節痛などの緩和に役立ちます。
他にもワイルド・ヤムティーには
● 抗炎症作用
● 筋弛緩作用
● 抗痙攣作用
● 喘息緩和
● 胃炎緩和
● 膀胱炎緩和
● 出産時の収縮痛緩和
● 胆汁分泌促進
● 鎮痙作用
● 胆汁分泌促進
などの効果がると言われています。
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ワイルド・ヤムティーの注意点
ワイルドヤムティーには、筋弛緩作用があるため妊娠中の方は
飲用を控えましょう。
ワイルド・ヤムティーの淹れ方
煮だす場合
①やかんにワイルド・ヤムティーの茶葉大匙1と1リットルの
水を入れ火にかけます。
②沸騰したらとろ火にして3分～5分蒸らします。
ポットや急須で淹れる場合
①ポットにワイルド・ヤムティーの茶葉ティースプーン1入れ
熱湯を注ぎます。
2蓋をしたまま5分～7分蒸らします。
ワイルド・ヤムティーはティーには根の部分を使います。
甘みと後口に少し苦みが残りますが比較的飲みやすい風味です。
ホルモン様の働きがあるためバストアップ効果や生理痛緩和など
女性特有の症状に効能の期待される女性のためのハーブですので
更年期障害の症状を緩和したい方、PMS（月経前症候群）の症状に
悩んでいる方などにおすすめのハーブティーです。
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