ハーブティー「ラズベリーリーフ茶」の効果・効能

ハーブティー
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ラズベリーリーフ茶 に利用するラズベリー(raspberry)
はヨーロッパを原産のバラ科キイチゴ属の多年草低木
です。

日本でも親しみのある植物で観葉植物や庭木として
また果実はお菓子の飾りつけやジャムなどにも利用
されています。
ハーブティーには葉を使用し、その効能としては出産を
楽にしてくれると言われ妊婦さんのハーブとしても
知られています。

 

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  ラズベリーリーフ茶の主な有効成分

・鉄分
・ビタミン類
・フラボノイド配糖体
・タンニン
・ビタミンC
・精油
・フラガリン
・ミネラル

 

  ラズベリーリーフ茶の効果・効能

ラズベリーリーフ茶にはビタミンCやミネラルなど
栄養効果の高い成分が含まれていますが特筆すべき
点はフラガリンという有効成分が含まれているという
ことです。

フラガリンには女性の子宮周辺の筋肉を弛緩させる
作用があるため出産を近くに控えた妊婦さんが
摂取することによって出産を助ける働きがあると
言われています。

またホルモンのバランスを整える作用もあるため
生理痛やPMS(生理前症候群)の諸症状を緩和して
くれることでも知られています。

その他にもラズベリーリーフ茶には

● リラックス効果
● 母乳促進効果
● 歯肉炎改善
● 下痢解消
● 貧血予防
● 強壮作用
● 口内炎改善
● 花粉症改善
● 不眠症改善
● 咳改善
● 便秘解消
● 肌荒れ予防
● ニキビ防止
● イライラ緩和
● 偏食改善
● 収れん作用
● 消化促進
● 鉄分補給
● 更年期障害の緩和
● 肝臓病緩和

などの効能があると言われています。

 

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  ラズベリーリーフティーの注意点

妊婦さんのためのハーブともいわれているラズベリー
リーフティーですが子宮を刺激する作用があるため
妊娠初期には飲むことを控えましょう。

 

 

  ラズベリーリーフティーの飲み方

①ポットにラズベリーリーフティースプーン2
入れて熱湯を注ぎます。

②2~3分蒸らしてからいただきます。

 

ラズベリーリーフティーは葉の持つ風味とややあまみ
のある飲みやすいお茶です。

「安産のハーブ」「妊婦さんのハーブ」と言われており
お茶で妊婦さんのお産を助けるだけでなく子宮を収縮
させる効果があり産後の回復にも酔いと言われています。

また妊婦さんだけでなく、生理痛や更年期などにも
効能があると言われており女性に優しいハーブティーです。

 

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