ハーブティー「ラズベリーリーフ茶」の効果・効能

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ラズベリーリーフ茶 に利用するラズベリー(raspberry)
はヨーロッパを原産のバラ科キイチゴ属の多年草低木
です。

日本でも親しみのある植物で観葉植物や庭木として
また果実はお菓子の飾りつけやジャムなどにも利用
されています。
ハーブティーには葉を使用し、その効能としては出産を
楽にしてくれると言われ妊婦さんのハーブとしても
知られています。

 

  ラズベリーリーフ茶の主な有効成分

・鉄分
・ビタミン類
・フラボノイド配糖体
・タンニン
・ビタミンC
・精油
・フラガリン
・ミネラル

 

  ラズベリーリーフ茶の効果・効能

ラズベリーリーフ茶にはビタミンCやミネラルなど
栄養効果の高い成分が含まれていますが特筆すべき
点はフラガリンという有効成分が含まれているという
ことです。

フラガリンには女性の子宮周辺の筋肉を弛緩させる
作用があるため出産を近くに控えた妊婦さんが
摂取することによって出産を助ける働きがあると
言われています。

またホルモンのバランスを整える作用もあるため
生理痛やPMS(生理前症候群)の諸症状を緩和して
くれることでも知られています。

その他にもラズベリーリーフ茶には

● リラックス効果
● 母乳促進効果
● 歯肉炎改善
● 下痢解消
● 貧血予防
● 強壮作用
● 口内炎改善
● 花粉症改善
● 不眠症改善
● 咳改善
● 便秘解消
● 肌荒れ予防
● ニキビ防止
● イライラ緩和
● 偏食改善
● 収れん作用
● 消化促進
● 鉄分補給
● 更年期障害の緩和
● 肝臓病緩和

などの効能があると言われています。

 

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  ラズベリーリーフティーの注意点

妊婦さんのためのハーブともいわれているラズベリー
リーフティーですが子宮を刺激する作用があるため
妊娠初期には飲むことを控えましょう。

 

 

  ラズベリーリーフティーの飲み方

①ポットにラズベリーリーフティースプーン2
入れて熱湯を注ぎます。

②2~3分蒸らしてからいただきます。

 

ラズベリーリーフティーは葉の持つ風味とややあまみ
のある飲みやすいお茶です。

「安産のハーブ」「妊婦さんのハーブ」と言われており
お茶で妊婦さんのお産を助けるだけでなく子宮を収縮
させる効果があり産後の回復にも酔いと言われています。

また妊婦さんだけでなく、生理痛や更年期などにも
効能があると言われており女性に優しいハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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