ハーブティー「オレガノティー」の効果・効能

アンチエイジング
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オレガノ(oregano)はヨーロッパの地中海沿岸を原産とする
シソ科の多年草です。
日本ではハナハッカ(花薄荷)とも呼ばれ香辛料としても広く
知られています。

 

  オレガノティーの主な有効成分

・チモール
・カルバクロール
・精油
・タンニン
・樹脂
・苦味質

 

  オレガノティーの効果・効能

■風邪・インフルエンザの予防
オレガノティーに含まれる香り成分チモール・カルバク
ロールには強い殺菌作用・抗ウイルス作用があるため風邪
やインフルエンザの予防に効果的です。

■アンチエイジング
オレガノに含まれているチロールやカルバクロールには
化作用もあり老化の原因と言われる活性化酸素を除去する
働きがあるためアンチエイジング効果が期待されます。

■食中毒の予防
オレガノティーに含まれているチロールやカルバクロールの
持つ強い殺菌作用と消毒作用は食中毒など予防にも効果的
です。

■胃健作用
オレガノティーのスパイシーな香り成分には消化を助ける
働きもあるため胃腸の調子を整え食べ過ぎなどの消化不良を
改善する作用が期待されます。

■不眠解消
オレガノティーの独特の香りには鎮静作用があるため
神経が高ぶっているときや逆に気分が落ち込んだ時な
どに飲むとリラックス効果が得られるため安眠効果も
あると考えられます。

  他にもオレガノティーには

● 疲労回復
● 倦怠感緩和
● 生理痛緩和
● 気管支炎緩和
● 美肌作用
● 強壮作用
● 去痰作用
● 駆風作用
● 整腸作用
● 発汗予防
● 頭痛緩和
● 偏頭痛緩和
● 肩こり改善
● 整腸作用
● 乗り物酔い緩和
● 女性ホルモン調整
● PMS(月経前症候群)緩和

などの効能があると言われています。

 

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  オレガノティーの注意点

様々な効能をもつオレガノですが刺激もあるため妊娠中
の方や、持病のある方などは飲用を控えましょう。

 

  オレガノティーの淹れ方

①ポットにオレガノの茶葉大匙1を入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま5分ほど蒸らしてからあらかじめ温めておいた
カップに注いでいただきます。

オレガノは香辛料として使われる他、頭痛や解毒、歯痛
などを緩和する薬用として利用されてきました。

やや苦みがありますがスパイシーで爽やかな清涼感のある
味です。

風邪やインフルエンザを予防したい方、肩こりを緩和したい
方、消化不良を改善したい方などにおすすめのハーブです。
また食べすぎたなと思った時に飲んでおくと消化不良を
起こしにくくなります。

 


 

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