オーツムギはイネ科の一年草でエンバクとも呼ばれて
います。
オーツムギティーは神経系の症状に効きハーブとして
知られています。
オーツムギティーの主な有効成分
・ビタミンB群
・アベニン
・ビタミンE
・ミネラル
・タンパク質
・シリカ
・クロロフィル
・サポニン
・フラボノイド
・葉酸 (B9)
オーツムギティーの効果・効能
■アンチエイジング
オーツムギティーに含まれるビタミンEやフラボノイドには
抗酸化作用があり老化の原因となる活性化酸素の生成を
除去する働きがあるためアンチエイジング効果が期待され
ています。
■美肌効果
オーツムギティーに含まれるサポニンには免疫力を高
める働きがあり、また葉緑素には殺菌作用があるため
肌トラブルの解消を助けます。
■リラックス効果
オーツムギティーに含まれるアベニンが中枢神経を刺激
する作用がありストレスに対する抵抗力を高める働きが
あるためリラックス効果が高まると考えられています。
■更年期障害・PMSの緩和
オーツムギティーに含まれるビタミンB群には女性ホル
モンのバランスを調整する働きがありまたミネラルが
豊富に含まれていることから女性特有の更年期障害や
PMS(月経前症候群)の緩和を助けます。
■アレルギー予防
オーツムギティーに含まれるサポニンには免疫機能を
向上させる働きがありβ-グルカンには抗ウイルス機能
を高める作用があることからアレルギー症状や風邪など
の症状にも効果的とされています。
他にもオーツムギティーには
● 発汗作用
● 消化促進作用
● 皮膚炎緩和
● 痔改善
● 血糖値の安定
● 心臓病予防
● リウマチ緩和
● 発汗作用
● 利尿作用
● 滋養強壮作用
● 不眠改善
● マタニティブルー緩和
● 疲労回復
などの効能があると言われています。
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オーツムギティーの淹れ方
①オーツムギの茶葉を軽く揉んでおきます。
②ポットにオーツギをティースプーン1杯と熱湯を
注ぎます。
③3分ほど蒸らしてからいただきます。
オーツムギティーはほのかな穀物の香りと甘みがあり
飲みやすい味です。
ほとんどのハーブは妊婦さんは控えたほうが良いとされ
ていますがオーツギティーは妊婦さんも安心して
飲んでいただけます。
神経系の症状に効くことが知られており疲労回復したい方
マタニティーブルーを緩和したいイライラを静めたい方
などにおすすめのハーブティーです。
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