ハーブティー「マリーゴールド茶」の効果・効能

ハーブティー
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ハーブティーマリーゴール茶 に利用するマリーゴールドは
キク科の一年草で香りが強く鮮やかな花を咲かせます。
別名、カレンデュラやキンセンカとも呼ばれ日本でも
花屋の店先でよく見かける植物です。

 

  マリーゴールド茶の主な有効成分

・ポリフェノール類
・カロテン
・ステロール
・サポニン
・タンニンや
・カレンデュリン
・トリテルペン

 

  マリーゴールド茶の効果・効能

■アンチエイジング
マリーゴールド茶にはポリフェノールが豊富に含まれ
抗酸化作用によって活性酸素を除去する働きがあり
肌の老化を防止するためアンチエイジングの効果が
期待できます。

■風邪・インフルエンザの予防
マリーゴールド茶に含まれるタンニンやサポニンには
殺菌作用、抗ウイルス作用があり風邪やインフルエンザ
の予防に役立ちます。

■眼精疲労改善
マリーゴールド茶のカロテノイドに含まれるルテインには
活性酸素を抑えブルーライトを吸収する働きがあり
白内障の予防や眼精疲労などを改善してくれます。

■更年期障害の緩和
マリーゴールド茶に含まれるフィトステロールには
女性ホルモンと似た働きがあり加齢によって減少する
ホルモンを補う働きによって更年期障害を緩和する
効果もあると言われています。

■口臭予防
マリーゴールド茶に含まれるフラボノイドの効果に
よって口臭予防も期待されます。

他にもマリーゴールド茶には

● むくみ予防
● 発汗作用
● 利尿作用
● 収れん作用
● ホルモン様
● 解熱作用
● 美肌効果
● 解毒作用
● 粘膜の保護
● 血行促進
● 胃炎改善
● PMS(生理前症候群)
● ドライアイ改善
● 冷え性改善
● デットックス効果
● 生理不順改善

などの効能があると言われています。

 

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  マリーゴールド茶の注意点

次の方は摂取を控えましょう
・妊娠中の方
・授乳中の方
・キク科アレルギーも持つ方

 

 

  マリーゴールド茶の作り方

①マリーゴールドの花びらを採取します。

②日干しします。

③カラカラに乾燥したら清潔な瓶などに保存します。

 

  マリーゴールド茶の淹れ方

①ポットにマリーゴールドの茶葉大さじ1杯をいれ熱湯を
注ぎます。

②5分ほど蒸らしてからいただきます。

マリーゴールドを1カップに大さじ1杯入れ熱湯を注ぎます。

 

マリーゴールドは別名カレンデュラと呼ばれヨーロッパ
では古くからハーブとして用いられてきました

マリーゴールド茶 はカフェインを含まずやや草の香りが
口の中に広がる飲みやすいお茶です。

ホルモン様の作用でアンチエイジングや更年期障害など
女性特有の悩みに効能があるとされ女性に優しい
ハーブティーです。

また目の健康を守るルテイン成分も含まれていますので
昨今問題になっているスマートフォンやパソコンなどの使い
過ぎによるドライアイや眼精疲労などを予防・改善したい方
にもおすすめの健康茶です。

 

 

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