マジョラムティーとして味わうマジュラムとはシソ科
の多年草で初夏に白く小さな花をつけます。
オレガノと属性が同じで和名はマヨラナと呼ばれています。
マジョラム茶の主な有効成分
・テルピネン
・リモネン
・精油
・フラボノイド
・タンニン
・苦味質
・樹脂
マジョラム茶の効果・効能
■リラックス効果
マジョラムティーには、神経に高ぶりを抑える鎮静
作用があるためリラックス効果が期待できます。
■安眠効果
マジョラムティーには神経を静め不安を取り除く
作用があるため不安で眠れないときなどに効果を
発揮します。
■食欲増進
マジョラムティーのスパイシーな香には胃腸の働き
を助けてくれる作用があり食欲増進や、消化促進に
繋がります。
■風邪の緩和
マジョラムティーの鎮静効果により咳や風邪の症状
の緩和にも効果的です。
■デトックス効果
マジョラムティーには体内の毒素を排出する
働きがあるため、デトックス効果や肝臓を強化に
する作用が期待されます。
その他マジョラム茶には
● 頭痛改善
● せき緩和
● 気管支炎緩和
● 肝臓強化
● 血流促進
● 血圧降下
● 筋肉緩和
● リウマチ痛緩和
● 歯痛緩和
● 強壮作用
● 利尿作用
● 鎮痙作用
● 食欲増進作用
● 肝機能亢進
● 消化促進
● 鎮静作用
● 鎮痛作用
などの効能があると言われています。
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マジョラムティーの注意点
心臓に障害のある方、妊婦さん、授乳中の方は
摂取を控えましょう。
マジョラムティーの淹れ方
①マジョラムの茶葉をより香らせるため少し
揉んでおきます。
②ポットに茶葉てーぃースプーン①お入れ
お湯を注ぎます。
③2分～3分蒸らしてからいただきます。
マジョラムは香辛料などで使用されスパイシーな
香が特徴です。
そのスッキリした香りが食欲増進の効果や消化を
助ける効果があります。
また鎮静、抗不安などの作用があるため不安な気持
ちを和らげたり不眠を解消する目的などでも利用
されてきました。
リラックス効果があるのでなんとなく不安で寝付けな
いときなどに飲むと効果的です。
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