ハーブティー「マジョラム茶」の効果・効能

フレッシュハーブ
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マジョラムとは

マジョラムティーとして味わうマジュラムとはシソ科の多年草で初夏に白く小さな花をつけます。
オレガノと属性が同じで和名はマヨラナと呼ばれています。

 

マジョラム茶の主な有効成分

・テルピネン
・リモネン
・精油
・フラボノイド
・タンニン
・苦味質
・樹脂

 

マジョラム茶のおすすめポイント

マジョラムは香辛料などで使用されスパイシーな香が特徴です。
そのスッキリした香りが食欲増進の効果や消化を助ける効果があります。

また神経の高ぶりを抑える鎮静、作用があるため、不安な気持ちを和らげたり、リラックスして、不眠を解消する目的などでも利用されてきました。

食欲がないときや、風邪気味かなっと思ったとき、なんとなく不安で寝付けないときなどに飲むと効果的です。

 

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マジョラムティーの淹れ方

マジョラムティーはフレッシュ、ドライどちらでも飲めます。

フレッシュハーブの場合

①マジョラムの葉はきれいに洗ってペーパーなどでふき取ります。
さらにより香らせるため少し揉んでおきます。
フレッシュハーブは出にくいのでやや多めに使用します。

②ポットに揉んだ茶葉を入れ、熱湯をそそぎます。

③2分~3分蒸らしてからいただきます。

 

ドライの場合

①ティーポットに小さじ1のマジョラムを入れます。

②お湯を注いで3分蒸らします。

 

マジョラムティーの注意点

心臓に障害のある方、妊婦さん、授乳中の方は摂取を控えましょう。

 

マジョラムの育て方

栽培環境
マジョラムは高温多湿に弱いので、日当たりがよく風通しの良い場所を選びます。

水やり
多湿を嫌う植物ですので、水は表面が乾いてから与え、やや乾燥気味に育てます。

肥料
植える前に堆肥やゆるく効く肥料をまぜあわせておきます。
あとはほとんど必要ありませんが様子を見て液体肥料を追肥します。

用土
水はけのよい土ならよく育ちます。
鉢植えの場合は野菜の配合土か赤玉土と肥料と腐葉土をまぜあわせたものを使います。

種まき
種まきは春か秋に行います。

 

 

 

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注意
ハーブティーは医薬品ではなく食品です。
合う、合わないは人によってさまざまですし、効能がすべての人に保証されるわけではございません。
お薬を飲まれている方、持病のある方、妊娠されている方など、気になる方はかかりつけの医師に、ご相談の上お試しください。
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