ハーブティー「月桂樹(ローリエ)ティー」の効果・効能

ハーブティー
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月桂樹 はアジア原産のクスノキ科の常緑高木です。
古代ギリシアでは月桂樹の葉を編んで月桂冠をつくり勝利者
あたまに掲げらる習慣があり月桂冠を受けた詩人は桂冠詩人
と呼ばれています。

月桂樹の葉を乾燥させたローリエはスパイスやハーブティー
としてもヨーロッパなどで広く利用されています。

  月桂樹ティーの主な有効成分

・シネオール
・α-ピネン
・α-フェランドレン
・リナロール
・テルピネオール
・ゲラニオール
・オイゲノール

 

  月桂樹ティーの効果・効能

■肌荒れ防止
月桂樹ティーに含まれるシネオールには強い殺菌作用が
あるためニキビや湿疹などの肌トラブルの改善に役立ち
ます。

■風邪予防
月桂樹ティーに含まれるシネオール、オイゲノールには
抗ウイルス作用や去痰作用があるため風邪や呼吸器系の
炎症などに有効と考えられます。

■軽い鬱症状の改善
月桂樹ティーに含まれるゲラニオールには抗うつ作用も
あり気持ちを落ち着けたり鬱症状の緩和にも効果が期待
されます。

■神経痛・生理痛の緩和
月桂樹ティーに含まれるα-フェランドレンには鎮痛作用
があるため神経痛・生理痛の緩和にも役立ちます。

他にも月桂樹ティーには

● 関節痛緩和
● 滋養強壮
● 抗菌作用
● 肝機能強化
● 健胃効果
● にきび改善
● リラックス作用
● 鎮静作用
● 消化吸収を促す
● 食欲の増進
● 肌荒れの予防
● 関節痛の緩和
● 発毛の促進
● 冷え性緩和
● リウマチ症状緩和
● 消化促進作用
● 抗炎症作用

などの効能があると言われています。

 

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  月桂樹ティーの注意点

月桂樹ティー妊娠中の人は使用を控えましょう。

 

  月桂樹ティーの淹れ方

①ポットに 月桂樹の葉を数枚入れ水に入れて
火にかけます。

②沸騰したらとろ火にして10分から15分煮だします。
まで(目安は15分ほど)弱火で煮出します

月桂樹ティーはカレーなどに入れるスパイスとしても
勝者の頭上にかぶせる月桂冠としてもよく知られるハーブ
です。

なんとなく食欲がない時、冷え性を緩和したい時、肌荒れ
を予防したい方などにおすすめのハーブティーです。

 

 

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