ハーブティー「ジュニパーベリーティー」の効果・効能

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ジュニパー(Juniperu)ベリーヨーロッパを原産とするヒノキ
科の針葉樹で日本ではセイヨウネズ(西洋杜松)と呼ばれてい
ます。
秋に緑色の実をつけ2年から3年で黒色に熟します。ジュニパー
ベリーティーにはこの実を使用します。

 

  ジュニパーベリーティーの主な有効成分

・タンニン
・ビタミン類
・ピネン
・カリオフィレン
・ボルネオール
・フラボノイド
・精油

  ジュニパーベリーティーの効果・効能

■ストレス解消
ジュニパーティーに含まれるピネンには森林浴をしている
ようなリラックス効果が得られ気分をリフレッシュすること
でストレス解消に役立ちます。

■むくみ予防
ジュニパーティーには利尿作用や発汗作用があり体内の
余分な老廃物やナトリウムなどを排出する働きによって
むくみの解消を助けます。

■胃健作用
ジュニパーティーには胃腸の働きを助け消化促進やガスを
排出する作用があることから健胃作用が期待されます。

■ダイエット効果
ジュニパーティーには利尿作用があるため老廃物や水分を
排出する働きによってダイエット効果も期待されます。

他にもジュニパーベリーティーには

● 関節炎緩和
● リマウチ緩和
● 通風緩和
● 感染症改予防
● 抗菌作用
● 駆風作用
● ニキビ予防
● 鎮静作用
● 抗菌作用

などの効能があると言われています。

 

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  ジュニパーベリーティーの注意点

子宮や腎臓を刺激する作用があるため妊娠中の方や腎臓疾患
のある方は飲用を控えましょう。
また大量摂取や連続使用は控えましょう。

 

  ジュニパーベリーティーの淹れ方

① ジュニパーベリの実大匙1をあらかじめスプーンの
裏などでつぶしておきます。

②ポットにつぶしたジュニパーベリーを入れ熱湯を注ぎ
ます。

③蓋をしたまま3分~5分蒸らしていただきます。

 

ジュニパーベリーティーはかすかな甘みとウッディーで
スパイシーなな香りが特徴です。
このジュニパーベリーティーの香りにはリラックス効果も
あると言われています。

その他、胃を丈夫に保ちたい方、ニキビや肌荒れを改善した
い方、消化不良を緩和したい方などにおすすめのハーブティ
ーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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