ハーブティー「ヒソップティー」の効果・効能

未分類
Pocket

ヒソップはヨーロッパ、中央アジアを原産とするシソ科の多年草
で和名はヤナギハッカ(柳薄荷)と呼ばれています。

草丈は40~60㎝ほどになり初夏から夏にかけて紫色の美しい花
を穂状につけ、ティーには葉と花が使用されヨーロッパでは
古くから気管支・消化器系に薬効のあるハーブとして利用されて
きました。

 

  ヒソップティーの主な有効成分

・グリコシド
・タンニン
・フラボノイド
・揮発性油
・精油
・苦味質
・配糖体

  ヒソップティーの効果・効能

■風邪・インフルエンザ予防
ヒソップティーには抗菌作用や発汗作用があるため
熱を伴う風邪やインフルエンザの緩和に役立ちます。

■気管支炎・喘息緩和
ヒソップティーには抗炎症作用や去痰作用があるため気管
支炎や喘息などの緩和に役立ちます。

■駆風作用
ヒソップティーには駆風作用があるためお腹が張って苦しい
時などの腸内のガス排出を助けます。

■強壮作用
ヒソップティーには胃腸を元気にする働きがあり清涼感
ある風味で食欲増進の効果も期待されます。

他にもヒソップティーには

● リウマチ痛緩和
● 筋肉痛緩和
● 関節痛緩和
● 収れん作用
● 駆風作用
● 浄化作用
● 鎮静作用
● 殺菌作用
● 浄血作用
● 低血圧改善
● 抗カタル作用

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



 

  ヒソップティーの注意点

ヒソップティーは効能もありますが

・妊娠中の方
・血圧の高い方
・てんかんのある方

は飲用を控えましょう。
また大量飲用はしないようにしましょう。

 

  ヒソップティーの淹れ方

①ポットにヒソップティーの茶葉ティースプーン1入れ
熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま5分ほど蒸らしてからいただきます。

ヒソップティーは清涼感のある爽やかな香りとすっきりし
た風味でのみやすいハーブです。
ミントのような香りがありハーブティーとして飲まれるほか
香辛料としても
利用されています。

痰や咳を緩和したい方、風邪やインフルエンザを予防したい方
低血圧を改善したい方などにおすすめのハーブティーです。

 

 

こちらの記事もおすすめ

健康茶「鉄観音(てっかんのん)茶」の効果効能 | 健康習慣
鉄観音茶(てっかのんちゃ)は中国十大銘茶のひとつで 独特の香りがありポリフェノールが豊富でダイエットや アンチエイジングなどの効能があるということで知られ ています。
高菜の効果・効能・レシピ・選び方・保存法
高菜にはイソチオシアン酸アリルという辛み成分が含まれており、食欲増進効果があります。またβ―カロテンが豊富に含まれており、免疫力を高める働きがや、生活習慣病予防効果があります。ビタミンCも豊富で美肌効果や風邪予防などにも効果が期待されます。
ローズヒップの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
ローズヒップにはリコピンやビタミンCが豊富に含まれており、中でもビタミンCの含有量はオレンジの20倍ともいわれています。風邪予防や、アンチエイジング効果、美肌効果などが期待されます。またカルシウムも豊富に含まれ牛乳の10倍ともいわれています
おいしくて簡単「白菜」の漬物を漬けてみよう!!
白菜漬けにはビタミンB類やミネラルが豊富に含まれます。ビタミンCもたっぷり含まれており、老化予防、美肌・美白効果や風邪予防などの甲が期待されます。またカリウムも含まれているためむくみ予防や生活習慣病予防などに役立ちます。
https://hoshi-yasai.com/dried-shiitake
アプリコットジャムの作り方と保存方法
アプリコットはヒマラヤ西部を原産とするバラ科サクラ属の落葉小高木の果実で和は杏子(アンズ)です。アプリコットには独特の酸味がありこの酸味はリンゴ酸やクエン酸などが含まれているためです。これらの酸には疲労回復を助ける効果があると言われています

 

スポンサードリンク



Pocket

タイトルとURLをコピーしました