ハイビスカスはアオイ科フヨウ属の植物で
ハイビスカス茶 にはローゼルのガクの部分を
乾燥させたものを用います。
ハイビスカス茶の主な有効成分
・カリウム
・ローゼル
・ビタミンC
・クエン酸
・リンゴ酸
・カリウム
・アントシアニン
・ポリフェノール
・アミノ酸
ハイビスカス茶の効果・効能
■アンチエイジング
ハイビスカス茶に含まれるポリフェノールの強い
抗酸化によって活性酸素を除去し老化を遅らせるため
アンチエイジングの効果が期待されます。
■むくみの改善
ハイビスカ茶に含まれるカリウムには利尿作用があり
体内の余分な水分や老廃物を排出することによってむくみの
改善効果が期待できます。
■疲労回復
ハイビスカス茶に含まれるクエン酸には乳酸の生成を
抑制する効果があるため疲労回復を助けます。
■美肌効果
ハイビスカス茶に含まれるビタミンCが肌トラブル
となるメラミンを抑制し肌の新陳代謝を促すことで
美肌効果も期待できます。
■花粉症対策
ハイビスカス茶に含まれるポリフェノールの1種
アントシアニンの抗酸化作用は花粉症などのアレルギー
対策としても有効です。
他にもハイビスカス茶には
● 眼精疲労改善
● 血流の改善
● 成人病の予防
● 便秘改善
● 健胃作用
● 強肝作用
● 便秘改善
● 肥満予防
● 二日酔い改善
● コレステロール値降下
などの効能があると言われています。
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ハイビスカスティーの作り方
①ハイビスカスの実の中からガクを取り出します。
②ガクをきれいに水洗いしてからザルなどに並べて天日
乾燥させます。
③清潔な瓶などに乾燥剤と一緒に入れて保存します。
ハイビスカスティーの淹れ方
①ポットに乾燥させたローゼルのガク適宜を入れ熱湯を
そそぎます。
②5分ほど蒸らしてからいただきます。
南国の眩しい光を浴びて鮮やかに咲くハイビスカスは
観賞用としても花屋の店頭でもよく見かけます。
ハイビスカスのローゼルのガクを乾燥させた健康茶は
遠い昔クレオパトラも好んで飲んでいたハーブティー
としても知られています。
お茶にすると透き通ったきれいな赤色になり独特の酸味
があるのが特徴です。
ハイビスカス茶は美肌を保ちたい方、便秘が気になる方
無理なくダイエットがしたい方、疲労を回復させたい方
などにおすすめの健康茶です
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