ハーブティー「ゴツコーラティー」の効果・効能

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ゴツコーラ(gotu kola)はインドを原産とするセリ科セリ科
の多年草で和名ではツボクサと呼ばれています。

日本でも関東地方より西側に分布し道端や野原で普通に見かけ
ることができます。
夏に赤みがかった紫色の花をつけ、ティーには茎の部分を利用
します。
日本ではハーブティーとしてはあまりなじみがありませんがイ
ンドでは古くから若返りのハーブとして愛飲されています。

 

  ゴツコーラティーの主な有効成分

・ヘテロシド
・トリテルペン酸
・タンニン

ゴツコーラティーの効果・効能

■リフレッシュ効果
ゴツコーラティーには鎮静効果があるため沈んだ気持ちを
やわらげたりストレスの軽減に役立ちます。

■アルツハイマー防止
ゴツコーラティーには脳の細胞を活性化し機能を高める働き
があるため記憶力を高めたりアルツハイマー防止に役立ち
ます。

■安眠効果
ゴツコーラティーには血管を丈夫にし血の巡りをよくする
働きがあるため毛細血管の流れが良くなり冷え性が改善
されることで安眠効果が期待されます。

■花粉症・アレルギー症状の緩和
ゴツコーラティーには抗炎症作用や抗アレルギー作用が
あるため花粉症などのアレルギー症状の緩和を助けます。

■ダイエット効果
ゴツコーラティーには血行を促進し体内の水分を調整する
働きがあることからむくみやダイエット効果も期待されま
す。

■肩こり緩和
ゴツコーラティーには血液の循環をよくする働きがあるため
血行不良により起こる肩こりや頭痛の改善に役立ちます。

他にもゴツコーラティーには

● 皮膚炎症改善
● だるさ改善
● アンチエイジング
● 歯痛緩和
● 腰痛緩和
● 筋肉痛緩和
● 生理痛緩和
● セルライト改善
● 脳強壮作用
● 心臓強壮作用
● 疲労回復
● 消化不良改善
● 神経痛緩和
● リューマチ緩和
● 風邪・インフルエンザ予防

などの効能があると言われています。

 

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  ゴツコーラティーの注意点

ゴツコーラは様々な効能が期待されますが
・妊娠中の方
・授乳中の方
・甲状腺疾患がある方
は飲用を控えましょう。

 

  ゴツコーラティーの淹れ方

①ポットにゴツコーラティーの茶葉をティースプーン1
入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らします。

 

ゴツコーラティーはやや草の香りがありますがさっぱりとした
飲みやすいハーブです。

記憶力を高めたい時、風邪などを予防したい時、冷え性を
改善したい方などにおすすめのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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