エキナセア茶 に使用するエキナセアはキク科の多年草で
ムラサキバレンギク（紫馬簾菊）とも呼ばれ、秋に筒状
の花を咲かせます。
免疫力を高める効果が高くインフルエンザや風邪の予防
に効果があるとされ注目を集めています。
エキナセア茶の主な有効成分
・フムレン
・カリオフィレン
・ポリアセチレン
・イソブチルアルクラミン
・ベタイン
・イヌリン
・セスキテルペン
・フラボノイド
エキナセア茶の効果・効能
エキナセア茶には免疫力を高める作用があるため、風邪
などの感染症にかかりにくい体にするとともにウイルス
や細菌が体内へに侵入するのを防ぐ働きもあるため風邪
やインフルエンザの予防に利用されています。
またエキナセア茶には抗アレルギー作用もあるため花粉症
などのアレルギーの改善にも効果を発揮します。
その他にも
● 発汗作用
● ストレスの予防
● 抗感染症作用
● 抗炎症作用
● 殺菌作用
● 抗菌作用
● 下痢の改善
● 膀胱炎の緩和
などの効能もあると言われています。
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エキナセア茶の注意点
飲みすぎによって下痢などの症状が出る場合もあります。
また次の方は摂取を控えましょう。
妊娠中の方
授乳中の方
免疫疾患の方
キク科にアレルギーがある方
エキナセア茶の作り方
①エキナセアの全草を採取します。
②きれいに洗って日干しにします。
③カラカラに乾いたら清潔な瓶などに乾燥剤と一緒に
保存します。
エキナセア茶の淹れ方
①ポットにエキナセアの茶葉大匙１を入れ熱湯を
注ぎます。
②5分～7分ほど抽出させてから飲みます。
エキナセアティーはやわらかな口あたりでほのかな草の
香りがします。
風邪やインフルエンザを予防したい方、花粉症などの
アレルギーを改善したい方、ストレスを軽減したい方
などにおすすめの健康茶です。
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