ハーブティー「ダンディライオンティー」の効果・効能

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ダンディライオン(dandelion)はヨーロッパ原産とするキク科
の多年草で、日本にも気化されておりセイヨウタンポポ(西洋
蒲公英)と呼ばれています。
利尿作用が高くデトックス効果があることで知られています。

 

  ダンディライオンティーの主な有効成分

・フラボノイド
・イヌリン
・クマリン
・ルテイン
・ビタミンA
・ビタミンB
・ビタミンC
・ビタミンD
・ミネラル他

 

  ダンディライオンティーの効果・効能

■むくみ解消
ダンディライオンティーに含まれるカリウムには優れた
利尿作用があるため体内の老廃物やナトリウムを排出す
る働きによってむくみの解消を助けます。

■食欲増進効果
ダンディライオンティーに含まれる苦み成分には消化機能
を促進する働きがあるため食欲増進効果が期待されます。

■催乳作用
ダンディライオンティーには母乳の分泌を助ける働きが
あると言われています。カフェインを含まないので安心
です。

■安眠効果
ダンディライオンティーには弛緩作用があるためリラックス
効果が得られることで安眠効果が期待されます。

■便秘解消
ダンディライオンティーには利尿作用や解毒作用があり
腸の動きを活性化させることで便秘の予防になります。

■貧血予防含
ダンディライオンティーには鉄分やビタミンCが含まれて
いるため血液をサラサラにし貧血予防を助けます。

他にもダンディライオンティーには

● 健胃作用
● 胆汁分泌促進
● リウマチ緩和
● 浄血作用
● 肝臓強壮作用
● 利尿作用
● 胆石予防
● ニキビ予防
● 冷え性緩和
● 喘息緩和

などの効能があると言われています。

 

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  ダンディライオンティーの注意点

血圧を下げる働きがあり高血圧の人には効果的ですが
低血圧の方は飲用を控えましょう。

タンポポ珈琲の作り方

①タンポポの根を採取します。
(タンポポ珈琲には根の部分のみを使用します)

②きれいに洗って日干し乾燥させます。

③乾燥した根をフライパンで煎り付けます。

④珈琲のようにフィルターで濾していただきます。

 

  ダンディライオンティーの淹れ方

①ポットにダンディライオンの茶葉ティスプーン1を入れ
熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らしていただきます。

 

ダンディライオンティーはデトックス効果の高いハーブとして
知られています。
根を利用して作るタンポポ珈琲はカフェインを含まないため
妊婦さんやお子さんも安心です。
母乳の分泌が気になる方、むくみを解消したい方、胃を健康に
保ちたい方などにおすすめのハーブティーです。

 

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