ハーブティー「カモミールティー」の効果・効能

アンチエイジング
Pocket

カモミール はヨーロッパやアジアを原産とするキク科の
1年草です。
日本ではカミツレともよばれて、春から夏にかけてマーガ
レットのような白い花を咲かせます。
甘い香りが漂い気分を落ち着かせてくれる人気の高いハー
ブです。

 

  カモミールティーの主な有効成分

・カマメロサイド
・αビサボロール
・マトリシン
・アピゲニン
・ルテオリン
・ケルセチン
・クマリン
・カマメロサイド
・アズレン誘導体

 

  カモミールティーの効果・効能

■健胃作用
カモミールティーに含まれるアズレンには胃の粘膜を整え
消化機能を助ける働きがあるため健胃効果が期待されます。

■アンチエイジング
カモミールティーに含まれるアピゲニンには抗酸化作用が
あるため老化の原因となる活性化酸素の生成を抑える
働きによってアンチエイジングにも効果的です。

■花粉症予防
カモミールティーに含まれるアピゲニンには抗酸化作用
にはアレルギーにも効果を発揮するため花粉症などの
予防にも向いています。

■安眠効果
カモミールティーの甘いリンゴのような香り成分には
気持ちを落ち着けるリラックス効果があるため疲労回復
や安眠の効果が期待されます。

■口臭予防
カモミールティーに含まれるアズレンには炎症作用が
あるため口臭予防にも効果的です。

他にもカモミールティーには

● 歯肉炎予防
● 疲労回復
● 生理痛緩和
● 生理不順改善
● 食べすぎ
● 腹痛改善
● 消炎作用
● 鎮痙作用
● 鎮痛作用
● 発汗作用
● 消化促進
● 抗菌作用
● 殺菌作用
● 利尿作用
● 気管支炎緩和
● 鼻づまり解消
● 膀胱炎症緩和
● ストレス性下痢緩和

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



  カモミールティーの注意点

カモミールティーには航アレルギーの作用もあるとされて
いますが、キク科の植物ですのでキクアレルギーのある方
は使用しないようにしましょう。
また妊娠中の方も控えましょう。

 

  カモミールティーの淹れ方

①ポットに乾燥ジャーマンカモミールの茶葉をティー
スプーン1入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたま3分ほど蒸らしてからいただきます。

 

カモミールティーは古代バビロニアでも使用されていた
という世界でも最古のハーブの一つです。

ティーには主にジャーマンカモミールの花、葉、茎が使用
されています。

リンゴに似た甘い香りの優しい味でのみやすく穏やかな
効きめで人気の高いハーブです。

生理痛を緩和したい方、花粉などのアレルギー症状を抑え
たい方、リラックスしたい方、アンチエイジングが気になる
方などにもおすすめのハーブティーです。

 

 

こちらの記事もおすすめ

健康茶「ギャバロン茶」の効果・効能
ギャバロン茶 とは、緑茶を改良し作られたお茶で血圧の上昇を抑えることを目的に独立行政法人食品総合研究所が開発した健康茶です。そのために血圧の上昇を抑える作用があるギャバ(GABA)が大量に含まれているのが特徴です。  ギャバロン茶の主な成分
パクチー(香菜)の効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の野菜をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の野菜が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の野菜が一番安価で
オレンジの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の果物をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の果物が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の果物が一番安価で
おいしくて簡単「梅干し」を漬けてみよう!!
日本人の和食には、欠かすことのできないお漬物。ありとあらゆるお漬物が店頭に並んでおり、簡単に手に入れることができますがやはり家庭で作る手作りの漬物は安全で格別です。日本は四季がはっきりしているため季節ごとに旬の野菜や果物が手に入ります。材料
乾燥とうもろこしの作り方ともどし方
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の野菜や果物が楽しめます。これらの植物を乾燥させることによっていつでも食べられるようにするため、古くからさまざまな干し野菜やドライフルーツの作り方が伝えられてきました。野菜や果物には乾燥することによ
ラズベリージャムの作り方と保存方法
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の果物を手に入れることができます。これらの果物をジャムにすることによってまた違った楽しみ方が味わえます。素材だけで手作りしたジャムは安心して食べられます。コツをつかめば簡単にさまざまな果物をジャムに

 

スポンサードリンク



Pocket

タイトルとURLをコピーしました