ハーブティー「セルピルムティー」の効果・効能

ダイエット
Pocket

セルピルムは地中海原産のシソ科の多年草でワイルドタイム
とも呼ばれています。
夏から秋にかけて小さな紫色の花をつけ日本ではジャコウソウ
の名前で知られています。
ティーには全草の乾燥させたものを使います。

 

スポンサーリンク

  セルピルムティーの主な有効成分

・タンニン
・カルバクロール
・フラボノイド
・カフェイン酸
・ケルセチン
・樹脂

 

   セルピルムティーの効果・効能

■花粉症・アレルギー緩和
セルピル無ティーに含まれるフラボノイドにはアレルギーを
抑制する抗アレルギー作用があるため花粉症やアレルギー症状
の緩和に役立ちます。

■冷え性改善
セルピルムティーに含まれるフラボノイドには血流を改善
する働きがあるため血液の循環が良くなることで冷え性の
改善に効果を発揮します。

■肩こり改善
セルピルムティーに含まれるフラボノイドには血行をよくする
作用があるため血行不良が改善されることで肩こりや頭痛の改善
をたすけます。

■鬱症状緩和
セルピルムティーに含まれるカルバクロールには鎮静作用が
あるためリラックス効果が得られストレスなどの解消されること
によて軽度の鬱症状の緩和が期待されます。

■風邪予防
セルピルムティーの芳香り成分には発汗作用や強壮作用がある
ため風邪などの症状にも効果があると言われています。

他にもセルピルムティーには

● 保温作用
● 消化促進作用
● 殺菌作用
● むくみ防止
● 殺菌作用
● 去痰作用
● 消化促進作用
● 便秘解消
● 喉痛緩和
● 不眠症改善
● 疲労回復

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



 

  セルピルムティーの注意点

セルピルムティー妊娠中や授乳中の方は飲用を控えましょう。

 

  セルピルムティーの淹れ方

①セルピルムの茶葉を少し揉むなどして香りが出やすい
ようにします。

②ポットにセルピルムの茶葉をティースプーン1入れ
熱湯を注ぎます。

③蓋をしたまま3分~5分蒸らしていただきます。

 

セルピルムティーはやや苦みがありますが爽やかなでスパイシ
ーな香りです。
日本ではあまりなじみのないハーブかもしれませんがヨーロッパ
ではローマ時代からハーブとして利用されてきました。

ストレスやイライラを解消したいとき、花粉症やアレルギー
症状を緩和したい時、冷え性を緩和したいときなどにおすすめの
ハーブティーです。

 

 

こちらの記事もおすすめ

健康茶「ユキノシタ茶」の効果・効能
ユキノシタ茶に使用するユキノシタは北海道以外ほぼ全国で見られる湿地の岩場などに自生するユキノシタ科の多年草です。天婦羅や山菜として食用にされるほか昔から風邪や解毒剤などの民間薬としても利用されてきました。
レンズ豆の効果・効能・レシピ・選び方・保存法
レンズ豆にはビタミンB群が豊富に位含まれており細胞の老化を防ぐ働きや疲労回復効果、集中力を高めるなどの効果があると言われています。またレンズ豆には鉄分も多く含まれており貧血や血液を作る働きがあります。
ナツメの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
ナツメには体を温める効果があると言われており古くから生薬としても利用されてきました。ナツメには血流をよくするビタミンPやサポニンや食物繊維が豊富に含まれるており冷え性改善や便秘解消など女性にはうれしい効能も期待されます。
おいしくて簡単「白菜」の漬物を漬けてみよう!!
白菜漬けにはビタミンB類やミネラルが豊富に含まれます。ビタミンCもたっぷり含まれており、老化予防、美肌・美白効果や風邪予防などの甲が期待されます。またカリウムも含まれているためむくみ予防や生活習慣病予防などに役立ちます。
干し芋の作り方ともどし方
干し芋にはビタミンB1やカリウムが豊富に含まれ便秘解消やアンチエイジング、むくみ予防などさまざまな効能も期待されています。干し方はいたってシンプル蒸して干すだけなので是非試してみましょう。
プルーンジャムの作り方と保存方法
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の果物を手に入れることができます。これらの果物をジャムにすることによってまた違った楽しみ方が味わえます。素材だけで手作りしたジャムは安心して食べられます。コツをつかめば簡単にさまざまな果物をジャムに

 

スポンサードリンク



Pocket

タイトルとURLをコピーしました