ハーブティー「セルピルムティー」の効果・効能

ハーブティー
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セルピルムは地中海原産のシソ科の多年草でワイルドタイム
とも呼ばれています。
夏から秋にかけて小さな紫色の花をつけ日本ではジャコウソウ
の名前で知られています。
ティーには全草の乾燥させたものを使います。

 

  セルピルムティーの主な有効成分

・タンニン
・カルバクロール
・フラボノイド
・カフェイン酸
・ケルセチン
・樹脂

 

   セルピルムティーの効果・効能

■花粉症・アレルギー緩和
セルピル無ティーに含まれるフラボノイドにはアレルギーを
抑制する抗アレルギー作用があるため花粉症やアレルギー症状
の緩和に役立ちます。

■冷え性改善
セルピルムティーに含まれるフラボノイドには血流を改善
する働きがあるため血液の循環が良くなることで冷え性の
改善に効果を発揮します。

■肩こり改善
セルピルムティーに含まれるフラボノイドには血行をよくする
作用があるため血行不良が改善されることで肩こりや頭痛の改善
をたすけます。

■鬱症状緩和
セルピルムティーに含まれるカルバクロールには鎮静作用が
あるためリラックス効果が得られストレスなどの解消されること
によて軽度の鬱症状の緩和が期待されます。

■風邪予防
セルピルムティーの芳香り成分には発汗作用や強壮作用がある
ため風邪などの症状にも効果があると言われています。

他にもセルピルムティーには

● 保温作用
● 消化促進作用
● 殺菌作用
● むくみ防止
● 殺菌作用
● 去痰作用
● 消化促進作用
● 便秘解消
● 喉痛緩和
● 不眠症改善
● 疲労回復

などの効能があると言われています。

 

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  セルピルムティーの注意点

セルピルムティー妊娠中や授乳中の方は飲用を控えましょう。

 

  セルピルムティーの淹れ方

①セルピルムの茶葉を少し揉むなどして香りが出やすい
ようにします。

②ポットにセルピルムの茶葉をティースプーン1入れ
熱湯を注ぎます。

③蓋をしたまま3分~5分蒸らしていただきます。

 

セルピルムティーはやや苦みがありますが爽やかなでスパイシ
ーな香りです。
日本ではあまりなじみのないハーブかもしれませんがヨーロッパ
ではローマ時代からハーブとして利用されてきました。

ストレスやイライラを解消したいとき、花粉症やアレルギー
症状を緩和したい時、冷え性を緩和したいときなどにおすすめの
ハーブティーです。

 

 

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