ハーブティー「セロリティー」の効果・効能

ダイエット
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セロリはヨーロッパや中近東を原産とするセリ科の1年草で
日本では「オランダミツバ」とも呼ばれています。
独特の強い香りや味があり好き嫌いが分かれますが栄養価
が高くスープやティーやサラダなどに利用されています。

 

  セロリティーの主な有効成分

・リモネン
・セリネン
・ブチルフタリド
・ネオクニジライド
・ベータカロチン
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ミネラル
・カリウム

 

  セロリティーの効果・効能

■ダイエット効果
セロリティーに含まれるリモネンやセリネンには利尿作用
デトックス効果がありまたほとんどが水分なので低カロリ
ーで満腹感が得られることからダイエットに役立ちます。

■むくみ予防
セロリティーに含まれるリモネンやセリネンには利尿作用
があり体内の余分な老廃物やナトリウムを排出するため
むくみの改善を助けます。

■食欲不振改善
セロリ独特の香り成分には消化を促進させる作用があり
食欲不振や消化不良などを予防する効果が期待されます。

■健胃作用
セロリティーには人が健康的に生活していくうえで欠かせ
ないビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、抗菌・抗
炎症作用もあることから胃腸の健康を助けます。

他にもセロリティーには

● 浄血作用
● 精神安定
● 血圧低下
● 肩こり緩和
● 肝機能向上
● 頭痛緩和
● ストレス解消
● 不眠解消
● 高血圧予防
● 利尿作用
● 代謝の向上
● 血圧調整
● 精神安定作用
● 鎮痛消炎
● 肩こり解消
● 肝機能向上

などの効能があると言われています。

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  セロリティーの注意点

様々な効能が期待できるセロリティーですが子宮を刺激
する作用があるため妊娠中の方は飲用を控えてください。
また肝臓に持病のある方は飲用を避けましょう。

 

  セロリティーの作り方

①開花期(6月頃)に全草を採取します。

②水洗いした後陰干しにします。

 

  セロリティーの淹れ方

①ポットにセロリティーの茶葉大匙1を入れ熱湯を
注ぎます。

②蓋をしたまま5分ほど抽出させてからいただきます。

 

セロリティーは味はあまりありませんが独特のクセのある
香りがあります。
そのため苦手な方もいるようですがビタミン、ミネラルを
多く含んでおり栄養価の高い植物でヨーロッパでは古く
から強壮作用のある健康茶として利用されてきました。

肩こりや頭痛を緩和したい方、高血圧を予防したい方、また
食物繊維が豊富なうえ水分がほとんどでカロリーが低い
ためダイエットをしている方にもおすすめのハーブティー
です。

 

 

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