ブラックコホシュ(Blackcohosh)は北アメリカを原とするキン
ポウゲ科の多年草です。
和名はアメリカショウマと呼ばれ夏に香りの高い白い花をつけ
ます。
日本ではあまりなじみがないようですがアメリカやヨーロッパ
では古くから女性のためのハーブとして利用されてきました。
ン
・タンニン
・トリテルペン配糖体
・アルカロイド
ブラックコホシュティーの効果・効能
■アンチエイジング効果
ブラックコホシュティーに含まれるタンニンには強い抗酸化
作用があるため老化の原因となる活性酸素を抑えるためアン
チエイジング効果が期待されます。
■美肌効果
ブラックコホシュティーに含まれるイソフラボンにはコラー
ゲンの生成を助ける作用があるためくすみやしみ、そばかす
などの肌トラブルを解消するため美効果が期待されます。
■骨粗鬆症改善
ブラックコホシュがエストロゲンと似た働きをすることで
女性ホルモンの減少により骨密度が低下するのを防ぎ骨粗
鬆症を予防します。
■更年期障害緩和
ブラックコホシュの女性ホルモンのエストロゲンと似た働き
によりホルモンバランスを整えることで更年期障害の緩和に
役立ちます。
■月経前症候群 (PMS)緩和
女性ホルモンのバランスが崩れ自律神経の乱れによっておこる
月経前症候群をブラックコホシュのホルモン様作用によって
緩和に役立ちます。
他にもブラックコホシュティーには
● 収れん効果
● 下痢改善
● 生活習慣病予防
● バストアップ
● 髪の毛増量効果
● 動脈硬化予防
● 吐き気改善
● 動悸改善
● むくみ予防
● 咳・痰緩和
● イライラ解消
● 不眠改善
● めまい緩和
● 通経作用
● 利尿作用
● 鎮痛作用
● 鎮静作用
● 血管拡張作用
● 発汗作用
● 寝汗改善
● 耳鳴り改善
● 眩暈改善
● 不眠解消
● デトックス効果
● 喘息緩和
● 神経痛緩和
● 筋肉痛緩和
● リウマチ緩和
● 血液をサラサラにする
などの効能があると言われています。
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ブラックコホシュティーの注意点
①ポットにブラックコホシュティーの茶葉ティースプーン1
入れ熱湯を注ぎます。
②蓋をしたまま3分～5分蒸らします。
ブラックコホシュティーはやや土の香りと苦みがあります。
飲みにくいと感じるかもしれませんが女性ホルモンにエス
トロゲン似た働きがあるため女性特有の症状に効能が期待
できる女性に優しいハーブです。
更年期障害を緩和したい方、月経痛に悩まされている方
骨粗鬆症を予防したい方などにもおすすめのハーブティー
です。
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