ハーブティー「ベルガモット茶」の効果・効能

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ハーブティーベルガモット茶に利用する
ベルガモットはイタリア原産のシソ科の多年草です。

タンニンが豊富に含まれ消化促進作用やリフレッシュ
効果があると言われています。

 

   ベルガモット茶の主な有効成分

・タンニン酸
・チモール
・リナロール
・リナリル

 

  ベルガモット茶の効果・効能

■皮膚炎の改善
ベルガモット茶に含まれるタンニンには抗酸化作用や
消毒作用があるため皮膚炎の改善にも役立ちます。

■風邪の予防
ベルガモット茶に含まれるタンニン・チモールには
殺菌作用や抗ウイルス作用があるため風邪の予防にも
よいとされています。

■リラックス効果
ベルガモット茶の清涼感ある香りには鎮静作用があり
リラックス効果やリフレッシュ効果が期待できます。

またベルガモットティーのもつ 鎮静作用・消毒作用
殺菌作用・鎮痛作用などから、他にも

● 不眠症改善
● うつ病改善
● 気管支炎改善
● 去痰
● 消化促進
● 湿疹改善
● 気管支炎改善
● 膀胱炎改善
● ヘルペス改善

などの効能もあると言われています。

 

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  ベルガモット茶の作り方

①ベルガモットの葉と花を採取します。

②きれいに洗って天日干します。

③からからに乾いたら清潔な瓶などに保存します。

 

  ベルガモット茶の淹れ方

①ポットにベルガモットの茶葉を大匙1を入れ熱湯を
注ぎます。

②5分ほど蒸らしてから飲みます。

 

ベルガモットはその濃い赤い色や見た目から日本では
タイマツ(松明)花とも呼ばれています。

ベルガモットティーは柑橘系のような清涼感がありやや
辛みのある味です。
ノンカフェインなので安心して飲むことができます。

風邪のひき始めやのどの痛みがある方、リラックスしたい
方などにおすすめのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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