ハーブティー「バジルティー」の効果・効能

ハーブティー
Pocket

バジル(Basil)は、インド、熱帯アジア原産のシソ科
の多年草です。
日本ではメボウキとも呼ばれ気温的に越冬できない為
一年草とされています。
スパイシーな香りが特徴でハーブティーとしても人気が
あります。

 

  バジルティーの主な有効成分

・メチルカビコール
・リナロール
・オイゲノール
・ミネラル
・シネオール

 

  バジルティーの効果・効能

■軽いうつ症状の緩和
バジルティーに含まれるメチルカビコールには抗ストレス
作用や鎮静作用あるためうつ症状の緩和にも役立つと考え
られています。

■花粉症予防・アレルギー予防
バジルティーに含まれるシネオールには免疫調整作や
抗炎症作用があるため花粉症などのアレルギー対策にも
有効です。

■風邪・インフルエンザ予防
バジルティーに含まれるシネオールには去痰作用や
抗ウイルス作用があるため風邪やインフルエンザの予防にも
効果を発揮します。

■不眠症改善
バジルティーの爽やかでスパイシーな芳香成分の一つ
リナロールには鎮静作用があるため気分を落ち着けたり
集中力を高めたりする働きがあります。

■健胃効果
バジルティーは消化を促す作用があり胃炎や胃酸過多
などの胃の諸症状の改善を助けます。

他にもバジルティーには

● 冷え性改善
● 強壮作用
● 鎮静作用
● 駆風作用
● 強壮作用
● 鎮痛作用
● 腹痛緩和
● 偏頭痛緩和
● 吐き気緩和
● 腹痛緩和
● 偏頭痛緩和
● 便秘解消
● 胃けいれん改善
● 自律神経を整える
● 更年期障害緩和
● かゆみを抑える

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



 

  バジルティーの注意点

バジルティーは様々な効果が期待されていますが
次の方は飲用を控えましょう。

・妊娠中の方
・授乳中の方
・乳幼児

 

  バジルティーの淹れ方

①ポットにバジルの茶葉をティスプーン1いれ熱湯を
注ぎます。

②蓋をしたまま3分ほど蒸らしてからいただきます。

 

バジルティーはスパイシーな香りと味でスッキリとした
後味です。

女性ホルモンのエストロゲンと似た働きがあるため女性の
特有の症状にも効果的で。

胃腸を健康に保ちたい方イライラな気分を静めたいとき
また眠れない夜などに飲むとリラックス効果が得られる
のでおすすめです。

 

 

こちらの記事もおすすめ

健康茶「ギャバロン茶」の効果・効能
ギャバロン茶 とは、緑茶を改良し作られたお茶で血圧の上昇を抑えることを目的に独立行政法人食品総合研究所が開発した健康茶です。そのために血圧の上昇を抑える作用があるギャバ(GABA)が大量に含まれているのが特徴です。  ギャバロン茶の主な成分
パクチー(香菜)の効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の野菜をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の野菜が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の野菜が一番安価で
オレンジの効果・効能・レシピ・選び方・保存法
  旬の果物をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の果物が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。しかし、やはり旬の果物が一番安価で
おいしくて簡単「梅干し」を漬けてみよう!!
日本人の和食には、欠かすことのできないお漬物。ありとあらゆるお漬物が店頭に並んでおり、簡単に手に入れることができますがやはり家庭で作る手作りの漬物は安全で格別です。日本は四季がはっきりしているため季節ごとに旬の野菜や果物が手に入ります。材料
乾燥とうもろこしの作り方ともどし方
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の野菜や果物が楽しめます。これらの植物を乾燥させることによっていつでも食べられるようにするため、古くからさまざまな干し野菜やドライフルーツの作り方が伝えられてきました。野菜や果物には乾燥することによ
ラズベリージャムの作り方と保存方法
四季がはっきりしている日本では季節ごとに旬の果物を手に入れることができます。これらの果物をジャムにすることによってまた違った楽しみ方が味わえます。素材だけで手作りしたジャムは安心して食べられます。コツをつかめば簡単にさまざまな果物をジャムに

 

スポンサードリンク



Pocket

タイトルとURLをコピーしました