ハーブティー「アーティチョークティー」の効果・効能

ハーブティー
Pocket

アーティチョークティー は地中海沿岸を原産とするキク科
の多年草でチョウセンアザミ(朝鮮薊)とも呼ばれています。
アザミに似た花をつけ古くからお酒を飲んだ時に効く薬用
ハーブとして重宝されてきました。

 

  アーティチョークティーの主な有効成分

・フィトステロール
・シナリン
・イヌリン
・シナロピクリン
・フェノール酸
・フラボノイド酸糖体

 

  アーティチョークティーの効果・効能

■二日酔防止
アーティチョークティーに含まれるリナリンには肝細胞
の働きを回復する効果や解毒作用があるため二日酔いの
回復を助けます。

■生活習慣病
アーティチョークティーに含まれるイヌリンには血液中の
中性脂肪を抑える働きがあるため生活習慣病の予防にも
繋がります。

■ダイエット効果
アーティチョークティーに含まれるフィトステロールには
血中の脂肪の分解を促進しコレステロール値を調整する
働きがあるためダイエット効果も期待されます。

■食欲不振改善
アーティチョークティーに含まれる苦味物質の一つシナリン
には強壮作用や消化を促す作用があるため食欲不振の改善
にも効果を発揮します。

■美肌効果
アーティチョークティーに含まれる苦味物質の一つシナ
ロピクリンには肌の大敵であるメラミン色素を抑える
働きがあるためシミ、そばかすなどの肌トラブルの防止
にも効果的です。

他にもアーティチョークティーには

● 便秘解消
● 貧血防止
● 光老化防止作用
● 糖尿病予防
● むくみ改善
● 解毒作用
● 胆汁分泌作用
● 利尿作用
● むくみ解消
● 美白効果

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



  アーティチョークティーの注意点

アーティチョークティーには様々な効能が期待され
ていますが次の方はマイナスに働く場合がありますので
摂取を控えましょう。

・キク科の植物にアレルギーを持つ方。
・肝臓系の疾患のある方
・妊婦さん、および授乳中の方

 

  アーティチョークティーの淹れ方

①ポットにアーティチョークの茶葉ティースプーン1
をいれ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま5分ほど蒸らしてからいただきます。

 

アーティチョークティーには葉の部分を使います。
やや苦みがありますがさっぱりとして飲みやすいお茶です。

アーティチョークはヨーロッパでは古代から肝臓に効く
ハーブとしてお酒を飲んだあとなどに利用されてきました。
建胃作用もあり、植物繊維やミネラルも豊富に含まれて
います。

なんとなく食欲のない時や、二日酔いを防止したい方、生活
習慣病が気になる方などにおすすめのハーブティーです。

 

 

こちらの記事もおすすめ

健康茶「ほうじ茶」の効果・効能 | 健康習慣
ほうじ茶(ほうじちゃ)は、緑茶の一種で、番茶や 煎茶を焙煎したものです。 安価なうえに独特の香りが好まれ食事中のお茶としても 人気があります。
生姜の効果・効能・レシピ・選び方・保存法
生姜は一年中店頭に並び安価で様々な料理に使うことができます。生姜にはアンチエイジング効果が期待される抗酸化作用のある成分ショウガオールやジンゲロールなどが含まれています。
グミ(茱萸)の効果・効能・レシピ・選び方・保存法
グミにはトマトと同じくリコピンが豊富に含まれコラーゲンの合成を助ける作用があり生活習慣病の予防にもつながります。また体の酸化を防ぐ抗酸化作用があるため老化予防効果も期待されます。
おいしくて簡単「ミョウガの糠漬け」を漬けてみよう!!
ミョウガには独特の香りがありますがこれはに含まれるの栄養成分アルファピネンという成分によるもので循環機能を助ける働きがあり女性特有の生理不順や更年期障害などに効果があると言われてます。
干し芋の作り方ともどし方
干し芋にはビタミンB1やカリウムが豊富に含まれ便秘解消やアンチエイジング、むくみ予防などさまざまな効能も期待されています。干し方はいたってシンプル蒸して干すだけなので是非試してみましょう。
イタドリジャムの作り方と保存方法
イタドリには「痛みをとる」効能などがあるとされ古くから漢方薬としても利用されてきましたイタドリにはポリフェノールの成分レスベラトロールが含まれて織います。レスベラトロールには細胞の生まれ変わりターンオーバーを正常化する効果があると言われてい

 

スポンサードリンク



Pocket

タイトルとURLをコピーしました