ハーブティー「ホーステールティー」の効果・効能

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ホーステール(Horsetail)はユーラシアや北米を原産とする
トクサ科の多年草で日本では茎をスギナ(杉菜)胞子茎は
はツクシ(土筆)と呼ばれ日本でもなじみの深い植物です。

ホーステールティーはミネラルが豊富でなかでもカルシウム
の含有量はほうれん草の100倍以上とも言われています。

 

  ホーステールティーの主な有効成分

・シリカ
・ケルセチン
・アルカロイド
・サポニン
・タンニン
・ミネラル
・ビタミンA
・ビタミンC
・ビタミンE
・葉緑素
・フィトステロール

 

  ホーステールティーの効果・効能

■骨粗鬆症予防
ホーステールティーに含まれる豊富なカルシウムとシリカの
相乗効果により骨や軟骨の生成を助ける働きで骨粗鬆症予防
の効果が期待されます。

■アンチエイジング
ホーステールティーに含まれるフラボノイドには老化の原因
となる活性化酸素を除去する抗酸化作用があるためアンチエ
イジング効果も期待されます。

■むくみ解消
ホーステールティーに含まれる葉緑素には利尿作用があるため
体内の余分な老廃物やナトリウムを排出することでむくみ予防
に役立ちます。

■自律神経失調症改善
ホーステールティーに豊富に含まれるカルシウムやマグネシウ
ムにはイライラや興奮を静め、安眠効果や自律神経のバランス
を整える効果も期待されます。

■美容効果
ホールテールティーには髪や爪や歯などを健康に保つための役割
を持つ成分シリカが含まれており体内で生成できないシリカを効
果的に補うことによって美容効果が期待されます。

他にもホーステールティーには

● 膀胱炎改善
● 尿道炎改善
● 花粉症予防
● 月経過多改善
● 生活習慣病予防
● 不眠改善
● 筋肉老化抑制
● 解熱作用
● デトックス効果
● 鎮咳作用
● 結石予防
● 糖尿病予防
● 肝臓病緩和
● 高血圧予防
● 便秘改善
● 利尿作用
● 強壮作用
● 抜け毛予防
● 腎機能向上
● アトピー性皮膚炎改善

などの効能があると言われています。

 

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  ホーステールティーの注意点

ホーステールティーはミネラルが豊富で栄養価も
高いのですが
・妊娠中の方
・授乳中の方
・お子さん
・スギナアレルギーの方
・その他病院にかかっている方
は飲用を控えましょう。

 

  ホーステールティーの淹れ方

①やかんや鍋などにホーステールティーの茶葉大匙1と水1
リットルを入れ火にかけます。

②沸騰したらとろ火にして5分から7分煮詰めてから飲みます。

 

ホーステールティーはやや草の香りのするクセのない味で
ノンカフェインなので飲みやすいとハーブです。

「ミネラルの宝庫」と言われるくらいミネラルが豊富で
非常に生命力の高い植物で知られています。

栄養分の補給に、月経過多などを改善したい方、アンチエイ
ジングが気になる方などにおすすめのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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