ハーブティー「キャットニップティー」の効果・効能

Pocket

キャットニップはヨーロッパやアジア原産のシソ科多年草
で日本ではイヌハッカ、キャットミントと呼ばれています。

今ではアメリカや日本にも自生し世界中で栽培されています。
夏に白やか紫色のちいさな花を咲かせ。
古くから薬用ハーブとして利用されてきました。

 

  キャットニップティーの主な有効成分

・タンニン
・ビタミンC
・精油
・苦味質

 

  キャットニップティーの効果・効能

■月経前症候群改善
キャットニップティーには月経を促進する働きがあるため
月経前症候群改善に効果があると言われています。

■風邪の緩和
キャットニップティーにはビタミンCが豊富に含まれており
発汗作用や解熱作用があるため風邪などで熱があるときな
に効果が期待されます。

■安眠効果
キャットニップティーには鎮静効果があるため興奮したり
イライラして寝付けないときなどにリラックス効果が得られ
安眠効果が期待されます。

■消化を助ける
キャットニップティーには消化機能の不調を改善する働きが
あるため消化不良や、胸やけなどの緩和を助けます。

他にもキャニトップティーには

● 胃腸障害
● 頭痛改善
● 喉の痛み
● 抗痙攣作用
● 収斂作用
● 健胃作用
● 弛暖作用
● 鎮痙作用

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



 

  キャニトップティーの注意点

妊娠中の方、授乳中の方、またお子さんは飲用を控えましょう。

 

  キャニトップティーの淹れ方

①ポットにキャットニップティーの茶葉を大匙1入れ
熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らしていただきます。

 

キャニトップティーティーはハッカのようなすっきりとした
香りと味がします。
ハーブティーとしての歴史は古く古代ローマ時代から利用
されてきました。

キャニトップの名前の由来は猫が興奮するネペタラクトンと
いう成分が入っており猫が好むためと言われています。
リラックスしたいとき、風邪の初期症状を緩和したいとき
また胃の調子を整えたいときなどにおすすめのハーブティー
です。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket

ハーブティー「カルダモンティー」の効果・効能

Pocket

カルダモン(cardamon)はインドやスリランカを原産とする
ショウガ科の多年草でティーには果実を使用します。
インド料理には欠かせないスパイスで独特のスパイシーな
香りから「スパイスの女王」とも呼ばれています。

 

  カルダモンティーの主な有効成分

・精油1.8-シネオール
・ゴム質
・デンプン
・黄色色素
・リナロール

 

  カルダモンティーの効果・効能

■風邪・インフルエンザ予防
カルダモンティーに含まれる1.8-シネオールには免疫調整
作用・抗ウイルス作用があるため風邪やインフルエンザの
予防にも役立ちます。

■口臭予防
カルダモンに含まれる香り成分の1.8-シネオールにはデオ
ドラント効果があるため食後の口臭予防にも役立ちます。

■食欲不振改善
カルダモンティーのスパイシーな香りと清涼感が消化器系
の不調和を改善し食欲増進させる働きが期待されます。

■集中力を高める
カルダモンのスパイシーな香りと鎮静効果が意識をほど良く
刺激することで頭をスッキリさせ集中力を高めるのにも役立
ちます。

他にもカルダモンティーには

● 去痰作用
● 駆風作用
● 健胃作用
● 強壮作用
● 鎮痙作用
● 抗菌作用
● 発汗作用
● 抗炎症作用
● 消化促進作用
● 体を温める作用

などの効能もあると言われています。

 

スポンサードリンク



  カルダモンティーの注意点

味や香りが強く刺激があるため使用料や濃度に注意しましょう。
また持病などのある方は医師に相談しましょう。

  カルダモンティーの淹れ方

①カルダモンに切り目を入れる。

②マグカップにカルダモンの実を入れ熱湯をすすぐ。

③少し蒸らしてからいただきます。

ストレートでは飲みにくいと感じる方はミルク紅茶
に入れてみましょう。

材料

・紅茶のティーバック 1
・カルダモン     1粒または小さじ1/2
・牛乳        適宜
・砂糖        適宜

①鍋にカルダモン1粒と水300ccを入れ火にかけます。

②沸いたら紅茶のティーバックを入れ香りが出たら
牛乳を入れてひと煮たちさせます。

③好みで砂糖を入れいただきます。

 

カルダモンティーはスパイシーな香りとややクセのある
生姜のような味が特徴です。
そのため香辛料としても使用されています。
またインドではは古くから消化吸収を助けるハーブとして
利用されてきました。
口臭予防の効果がありますのでにおいの強いものを食べた
時など食後に飲むとスッキリします。
また食欲のない時や体を温める作用がることから風邪の初期
症状を緩和したいときなどにおすすめのハーブです.。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket

ハーブティー「アンゼリカティー」の効果・効能

Pocket

アンゼリカは、シベリアを原産とするセリ科の二年草
で、日本ではセイヨウトウキ(西洋当帰)とも呼ばれて
います。
アンゼリカティーは鎮静作用やホルモン様の作用により
イライラを静めたり更年期障害の緩和などに役立つとさ
れ利用されてきました。

 

  アンゼリカティーの有効成分

・フィトステロール
・ショ糖
・アンゲリカ酸
・アンゲリカラクトン
・アンゲリシン
・ベルガプテン
・ビタミンB群

 

  アンゼリカティーの効果・効能

■PMS・更年期障害の緩和
アンゼリカティーにはホルモンバランスを調整する作用
があるため更年期障害やPMS(月経前症候群)などの女性
特有の症状の緩和に役立ちます。

■冷え性改善
アンゼリカティーには血行促進効果があり血液の流れを
よくすることで体が温まるため冷え性の改善に役立ちます。

■風邪予防
アンゼリカティーには、発汗作用、利尿作用があり体内の
老廃物や毒素を排出することで風邪などの予防、改善に
役立ちます。

■不眠症改善
アンゼリカティーに含まれるフランドレンには鎮静作用が
ありイライラやヒステリーなどを抑えてくれるため安眠
効果が期待されます。

■健胃作用
アンゼリカティーに消化促進効果があるため食欲不振や
胸やけなどの胃腸トラブルの改善に役立つと言われています。

他にもアンゼリカティーには

● 胸焼け改善
● 吐き気改善
● 貧血症改善
● ホルモン様
● 強壮作用
● 鎮痛作用
● 鎮痙作用
● 去痰作用
● 駆風作用

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



 

  アンゼリカティーの注意点

アンゼリカティーにはホルモンの分泌を調整する作用がある
ため次の方は飲用を控えましょう。

・妊娠中の方
・糖尿病の方
・お子さん
また健康な方も摂りすぎないよう注意してください。

 

  アンゼリカティーの淹れ方

①ポットにアンゼリカティーの茶葉をティースプーン
1~2入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分から5分蒸らしてからいただきます。

 

アンゼリカティーはスパイシーな香りと苦みが特徴です。
飲みにくいと感じる方は甘みのあるハーブとブレンドし
たり蜂蜜をいれるとよいかもしれません。
またアンゼリカティーは食前に飲むのが良いとされてい
ます。

イライラを静めたいときや興奮して寝られないとき、食欲
がない時などにおすすめのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket

ハーブティー「サマーセイボリーティー」の効果・効能

Pocket

サマーセイボリー は地中海沿岸が原産のシソ科の一年草
です。葉が木立のように生えハッカに似た風味があること
からあり日本では木立薄荷(きだちはっか)とも呼ばれて
います。
葉の部分がハーブティーやスパイスとして利用されています。

 

  サマーセイボリーティーの主な有効成分

・カルバクロール
・チモール
・シメン
・カロテノイド(βカロテン)
・ミネラル
・カルバクロールメチルエーテル
・モノテルペン

 

  サマーセイボリーティーの効果・効能

■貧血予防
サマーセイボリーティーに含まれる豊富な鉄分によって
貧血の予防に役立ちます。

■アンチエイジング
サマーセイボリーティーに含まれるカルバクロールやチモ
ールには抗酸化作用があり、老化の原因となる活性化酸素
の生成を防止するためアンチエイジングにも有効です。

■風邪・インフルエンザ予防
サマーセイボリーティーに含まれるカルバクロールとモチ
ールには殺菌作用や免疫力を上げる働きがあるため風邪や
インフル予防にも効果が期待されます。

■冷え性の改善
サマーセイボリーティーに含まれるカルバクロールとモチ
ールには血流を改善する働きがあるため血行がよくなるこ
とで冷え性の改善にもつながります。

■リフレッシュ効果
サマーセイボリーの爽やかなスパイシーな香り成分で
神経を静め気分をリフレッシュする効果も期待されます。

他にもサマーセイボリーティーには

● むくみ解消
● 強壮作用
● 免疫力向上
● カンジダ症改善
● 消化不良解消
● 気管支炎緩和
● 関節炎緩和
● リウマチ緩和
● 整腸作用
● 消化促進
● 神経強壮作用
● 胃もたれ改善
● 腹部膨満感改善
● ミネラル補給
● 利尿作用
● 強壮作用
● ダイエット
● 発汗作用
● 消化促進作用
● 健胃作用
● 神経の疲労回復
● 呼吸器の不調緩和

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



 

  サマーセイボリーティーの注意点

サマーセイボリーティーにはさまざまな効能もありますが
刺激があるため妊娠中や、授乳中の方やお子さんは飲用を
控えましょう。

 

  サマーセイボリーティーの淹れ方

①ポットにサマーセイボリーの茶葉ティーカップ1を入れ
熱湯を注ぎます。

②ふたをしたまま3分から5分蒸らしてからあらかじめ
あたためておいたカップに入れいただきます。

 

サマーセイボリーティーはタイムに似たスパイシーな辛みが
ありますが後味は爽やかな飲みごこちです。

むくみが気になる方、アンチエイジンに興味のある方、冷え
性でお悩みの方、またリフレッシュしたい時などにおすすめ
のハーブティーです。

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


カリス成城 セイボリー サマー カット CUT 20g

Pocket

ハーブティー「エルダーフラワーティー」の効果・効能

Pocket

エルダーフラワーは西アジアを原産とするスイカズラ科
の落葉高木で日本では西洋ニワトコと呼ばれています。
3m以上の背丈に伸び初夏にはクリーム色の小さな花を咲か
せます。
マスカットのような香りをもち古代エジプトからハーブ
ティーとして利用されてきました。

 

  エルダーフラワーティーの主な有効成分

・ケルセチン
・クロロゲン酸
・ポリフェノール
・ビタミンA
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB3
・ビタミンC
・トリテルペン
・タンニン
・ペクチン
・ルチン

 

  エルダーフラワーティーの効果・効能

■アンチエイジング
エルダーフラワに含まれるフラボノイド成分のルチンやケ
セチンには抗酸化作用があるため老化の原因となる活性化
酸素を除去する働きによってアンチエイジングにも効果的
と言われています。

■高血圧予防
エルダーフラワーティーに含まれるルチンには毛細血管を
丈夫にし血圧を下げる働きがあるため高血圧の予防に有効
と言われています。

■花粉症改善・予防
エルダーフラワーティーには粘液浄化作用があるたや
抗炎症作用があるため花粉症や気管支系の症状に効果的と
言われています。

■風邪・インフルエンザ予防
エルダーフラワーは抗菌・抗ウイルス作用やがあるため
風邪やインフルエンザの予防にも役立ちます。

■安眠効果
エルダーフラワーのネロール酸化物やリナロールなどの
香成分には神経の緊張を静めリラックスさせる効果があ
るため安眠効果も期待されます。

他にもエルダーフラワーティーには

● むくみ解消
● デトックス効果
● 保温効果
● 利尿作用
● 粘液浄化作用
● 収れん作用
● 抗ストレス作用
● 保温効果
● 鬱症状緩和
● 免疫賦活作用
● 冷え性緩和
● むくみ解消

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



 

  エルダーフラワーティーの淹れ方

①ポットにエルダーフラワーの茶葉をティースプーン2
入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分ほど蒸らして出来上がりです

 

エルダーフラワーティーはマスカットのような甘い香り
で優しい飲みごこちです。
ヨーロッパでは非常になじみが深く古くから薬用効果の
高いハーブとして利用されてきました。

風邪やインフルエンザを予防したい方、花粉症を緩和
したい方、冷え性を改善したい方などにおすすめの
ハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket

ハーブティー「ヤロウティー」の効果・効能

Pocket

ヤロウ はヨーロッパを原産とするキク科の多年草です。
50センチ以上成長し夏にかけてピンクや白の小さな花を
咲かせます。
葉がノコギリのような形をしていることからセイヨウ
ノコギリソウ(西洋鋸草)とも呼ばれています。

 

  ヤロウティーの主な有効成分

・クマリン
・ラクトン
・ステロール
・フラボノイド
・タンニン
・サポニン
・ネロリドール
・精油

 

  ヤロウティーの効果・効能

■更年期障害の緩和
ヤロウティーに含まれるステロールには女性ホルモンと似た
働きをするホルモン様の作用があるため、更年期障害の緩和
や月経トラブルを解消するのに役立ちます。

■不眠症の改善
ヤロウティーに含まれるネロリドールには鎮静効果、リラッ
クス効果があるためストレスの軽減や不眠症の改善を助け
ます。

■生活習慣病予防
ヤロウティーに含まれるフラボノイド、タンニンには抗酸化
作用があるため動脈コレステロールを除去し過酸化脂質の
生成を抑える働きがあるため生活習慣病などの予防にもつな
がります。

■風邪の症状緩和
ヤロウティーには発汗作用、利尿作用があるため体内に
たまった毒素を排出する働きによって風邪などの症状の
緩和にも利用されています。

他にもヤロウティーには

● 収れん作用
● 抗炎症作用
● 健胃作用
● 消化促進
● 鎮痛作用
● 抗菌作用
● 食欲不振改善
● 胃痛予防
● むくみ予防
● 関節炎緩和
● リウマチ緩和
● 血管拡張作用
● 血圧降下作用
● 自律神経失調症改善

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



 

  ヤロウティーの注意点

ヤロウはキク科の植物ですのでキク科のアレルギーが
ある方は飲用を控えましょう。
また次の方は使用しないようにしましょう。
・妊娠中の方
・授乳中の方
・子供さん
その他大量使用は控えましょう。

 

  ヤロウティーの淹れ方

①ポットにヤロウハーブ小さじ1杯を入れ、熱湯を注
ぎます。

②蓋をしたまま3分から5分蒸らしていただきます。

 

ヤロウティーには葉、花を使用します。
ヤロウティーは独特の薬草の香りとやや苦みがありクセ
があります。

また女性ホルモン様の働きがあり月経不順や生理痛など
女性特有の悩みに働く女性に優しいハーブです。

風邪やインフルエンザを予防したい方、更年期障害
などを緩和したい方、消化不良が気になる方などに
おすすです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket

ハーブティー「月桂樹(ローリエ)ティー」の効果・効能

Pocket

月桂樹 はアジア原産のクスノキ科の常緑高木です。
古代ギリシアでは月桂樹の葉を編んで月桂冠をつくり勝利者
あたまに掲げらる習慣があり月桂冠を受けた詩人は桂冠詩人
と呼ばれています。

月桂樹の葉を乾燥させたローリエはスパイスやハーブティー
としてもヨーロッパなどで広く利用されています。

  月桂樹ティーの主な有効成分

・シネオール
・α-ピネン
・α-フェランドレン
・リナロール
・テルピネオール
・ゲラニオール
・オイゲノール

 

  月桂樹ティーの効果・効能

■肌荒れ防止
月桂樹ティーに含まれるシネオールには強い殺菌作用が
あるためニキビや湿疹などの肌トラブルの改善に役立ち
ます。

■風邪予防
月桂樹ティーに含まれるシネオール、オイゲノールには
抗ウイルス作用や去痰作用があるため風邪や呼吸器系の
炎症などに有効と考えられます。

■軽い鬱症状の改善
月桂樹ティーに含まれるゲラニオールには抗うつ作用も
あり気持ちを落ち着けたり鬱症状の緩和にも効果が期待
されます。

■神経痛・生理痛の緩和
月桂樹ティーに含まれるα-フェランドレンには鎮痛作用
があるため神経痛・生理痛の緩和にも役立ちます。

他にも月桂樹ティーには

● 関節痛緩和
● 滋養強壮
● 抗菌作用
● 肝機能強化
● 健胃効果
● にきび改善
● リラックス作用
● 鎮静作用
● 消化吸収を促す
● 食欲の増進
● 肌荒れの予防
● 関節痛の緩和
● 発毛の促進
● 冷え性緩和
● リウマチ症状緩和
● 消化促進作用
● 抗炎症作用

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



  月桂樹ティーの注意点

月桂樹ティー妊娠中の人は使用を控えましょう。

 

  月桂樹ティーの淹れ方

①ポットに 月桂樹の葉を数枚入れ水に入れて
火にかけます。

②沸騰したらとろ火にして10分から15分煮だします。
まで(目安は15分ほど)弱火で煮出します

月桂樹ティーはカレーなどに入れるスパイスとしても
勝者の頭上にかぶせる月桂冠としてもよく知られるハーブ
です。

なんとなく食欲がない時、冷え性を緩和したい時、肌荒れ
を予防したい方などにおすすめのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ハーブティー用ドライハーブ ローレル(ローリエ・月桂樹)100g

Pocket

ハーブティー「オレガノティー」の効果・効能

Pocket

オレガノ(oregano)はヨーロッパの地中海沿岸を原産とする
シソ科の多年草です。
日本ではハナハッカ(花薄荷)とも呼ばれ香辛料としても広く
知られています。

 

  オレガノティーの主な有効成分

・チモール
・カルバクロール
・精油
・タンニン
・樹脂
・苦味質

 

  オレガノティーの効果・効能

■風邪・インフルエンザの予防
オレガノティーに含まれる香り成分チモール・カルバク
ロールには強い殺菌作用・抗ウイルス作用があるため風邪
やインフルエンザの予防に効果的です。

■アンチエイジング
オレガノに含まれているチロールやカルバクロールには
化作用もあり老化の原因と言われる活性化酸素を除去する
働きがあるためアンチエイジング効果が期待されます。

■食中毒の予防
オレガノティーに含まれているチロールやカルバクロールの
持つ強い殺菌作用と消毒作用は食中毒など予防にも効果的
です。

■胃健作用
オレガノティーのスパイシーな香り成分には消化を助ける
働きもあるため胃腸の調子を整え食べ過ぎなどの消化不良を
改善する作用が期待されます。

■不眠解消
オレガノティーの独特の香りには鎮静作用があるため
神経が高ぶっているときや逆に気分が落ち込んだ時な
どに飲むとリラックス効果が得られるため安眠効果も
あると考えられます。

  他にもオレガノティーには

● 疲労回復
● 倦怠感緩和
● 生理痛緩和
● 気管支炎緩和
● 美肌作用
● 強壮作用
● 去痰作用
● 駆風作用
● 整腸作用
● 発汗予防
● 頭痛緩和
● 偏頭痛緩和
● 肩こり改善
● 整腸作用
● 乗り物酔い緩和
● 女性ホルモン調整
● PMS(月経前症候群)緩和

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



  オレガノティーの注意点

様々な効能をもつオレガノですが刺激もあるため妊娠中
の方や、持病のある方などは飲用を控えましょう。

 

  オレガノティーの淹れ方

①ポットにオレガノの茶葉大匙1を入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま5分ほど蒸らしてからあらかじめ温めておいた
カップに注いでいただきます。

オレガノは香辛料として使われる他、頭痛や解毒、歯痛
などを緩和する薬用として利用されてきました。

やや苦みがありますがスパイシーで爽やかな清涼感のある
味です。

風邪やインフルエンザを予防したい方、肩こりを緩和したい
方、消化不良を改善したい方などにおすすめのハーブです。
また食べすぎたなと思った時に飲んでおくと消化不良を
起こしにくくなります。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket

ハーブティー「マジョラム茶」の効果・効能

Pocket

マジョラムティー として味わうマジュラムとはシソ科
の多年草で初夏に白く小さな花をつけます。
オレガノと属性が同じで和名はマヨラナと呼ばれています。

 

  マジョラム茶の主な有効成分

・テルピネン
・リモネン
・精油
・フラボノイド
・タンニン
・苦味質
・樹脂

 

  マジョラム茶の効果・効能

■リラックス効果
マジョラムティーには、神経に高ぶりを抑える鎮静
作用があるためリラックス効果が期待できます。

■安眠効果
マジョラムティーには神経を静め不安を取り除く
作用があるため不安で眠れないときなどに効果を
発揮します。

■食欲増進
マジョラムティーのスパイシーな香には胃腸の働き
を助けてくれる作用があり食欲増進や、消化促進に
繋がります。

■風邪の緩和
マジョラムティーの鎮静効果により咳や風邪の症状
の緩和にも効果的です。

■デトックス効果
マジョラムティーには体内の毒素を排出する
働きがあるため、デトックス効果や肝臓を強化に
する作用が期待されます。

その他マジョラム茶には

● 頭痛改善
● せき緩和
● 気管支炎緩和
● 肝臓強化
● 血流促進
● 血圧降下
● 筋肉緩和
● リウマチ痛緩和
● 歯痛緩和
● 強壮作用
● 利尿作用
● 鎮痙作用
● 食欲増進作用
● 肝機能亢進
● 消化促進
● 鎮静作用
● 鎮痛作用

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



  マジョラムティーの意点

心臓に障害のある方、妊婦さん、授乳中の方は
摂取を控えましょう。

 

  マジョラムティーの淹れ方

①マジョラムの茶葉をより香らせるため少し
揉んでおきます。

②ポットに茶葉てーぃースプーン①お入れ
お湯を注ぎます。

③2分~3分蒸らしてからいただきます。

 

マジョラムは香辛料などで使用されスパイシーな
香が特徴です。
そのスッキリした香りが食欲増進の効果や消化を
助ける効果があります。

また鎮静、抗不安などの作用があるため不安な気持
ちを和らげたり不眠を解消する目的などでも利用
されてきました。

リラックス効果があるのでなんとなく不安で寝付けな
いときなどに飲むと効果的です。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket