ハーブティー「赤ブドウの葉ティー」の効果・効能

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赤ぶどう(red grapes)は、ヨーロッパ、地中海などを原産
とするブドウ科 ブドウ属のつる性落葉低木で英名 Common
Grape(コモン・グレープ)と呼ばれています。
成分のアントシアニンには強い抗酸化があり目の健康やアン
チエイジングに良いということで知られています。

 

  赤ブドウの葉ティーの主な有効成分

・リンゴ酸
・シュウ酸
・ビタミンC
・カロチノイド類
・フェノール化合物
・アントシアニン
・ポリフェノール類

  赤ブドウの葉ティーの効果・効能

■眼精疲労
赤ブドウティーには豊富なアントシアニンには抗酸化作用
があるため視力の向上や眼精疲労の予防に役立ちます。

■生活習慣病予防
赤ブドウティーには豊富なポリフェノールが含まれており
コレストロール値の改善や、生活習慣病の予防に役立ちま
す。

■アンチエイジング効果
赤ブドウティーには豊富なアントシアニンには強い抗酸化
作用があり老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあ
るためアンチエイジング効果が期待されます。

他にも赤ブドウの葉ティーには

● 美肌効果
● 肝機能の向上
● 殺菌効果
● 認知症予防
● 血管の保護
● 血液循環の改善
● 血管の保護
● 血流の改善
● 肩こり緩和
● 腰痛緩和
● 下痢解消
● 痔の症状緩和
● 動脈硬化の予防
● コラーゲンの合成を高める

などの効能があると言われています。

 

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  赤ブドウティーの注意点

通常の飲用では特に注意事項はありません。

 

  赤ブドウの葉ティーの淹れ方

①ポットに赤ブドウの葉の茶葉をティースプーン1入れ
熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま5分ほど蒸らします。

 

赤ブドウはワインでおなじみの果物ですがティーには葉の
部分を利用します。
葉には実の100倍ものポリフェノールが含まれています。

しかし、ポリフェノールは、一度にたくさんとっても体内に
蓄積されにくいため続けていく必要があります。
そのためにもティーにすることで毎日の摂取が簡単にできる
ようになります。

アンチエイジングが気になる方、生活習慣病を予防したい
方、眼精疲労が気になる方などにおすすめのハーブティー
です。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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ハーブティー「リンデン・ウッドティー」の効果・効能

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リンデン・ウッド(Linden wood)はヨーロッパを原産とするシナ
ノキ科シナノキ属の落葉高木です。
コモン・ライム(common lime)とも呼ばれています。
和名は西洋科の木(セイヨウシナノキ)で20m以上になり柳のよ
うに枝が垂れ下がるのが特徴で夏に小さな黄色い花を咲かせます。

 

  リンデン・ウッドティーの主な有効成分

・フラボノイド
・粘液質
・精油
・タンニン
・フェノール

 

  リンデン・ウッドティーの効果・効能

■ダイエット効果
リンデン・ウッドティーには高い利尿作用や脂肪を分解す
る作用があるため余分な老廃物やコレステロールを体外に
排出する働きによってダイエット効果を助けます。

■肝機能活性化
リンデン・ウッドティーには浄化作用があり肝臓の働きを
強化する働きがあると言われています。

■生活習慣病予防
リンデン・ウッドティーの高い利尿作用には体内の余分な
老廃物やナトリウムを排出するデトックス効果があるため
むくみを予防し生活習慣病予防に役立ちます

■美肌効果
リンデン・ウッドティーの含まれるタンニンには肌を引き
締める働きがあるため毛穴を目立たせなくなるするなど美
肌効果も期待されます。

他にもリンデンウッドティーには

● 消化促進作用
● 胃もたれ防止
● 消化不良改善
● 鎮静作用
● 鎮痙作用
● 発汗作用
● 腎機能活性作用

などの効能があると言われています。

 

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  リンデンウッドティーの注意点

通常の使用では特にありません。

 

  リンデンウッドティーの淹れ方

①ポットにリンデンウッドティーの茶葉をティースプーン1
入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らします。

 

リンデンウッドティーはほんのりと木の香りのするあっさりと
したクセのない風味です。

リンデンウッドはあまりなじみがないようですが寒さに強く湿
気を嫌うために日本では北海道などに生育しており、利尿作用
がありデトックス効果の高いハーブとして知られています。

消化不良を改善したい方、むくみが気になる方、健康的にダイ
エットをしたい方などにおすすめのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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ハーブティー「シェパーズパースティー」の効果・効能

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シェパーズパース(Shepherd’s purse)はヨーロッパやアジア
をアブラナ科ナズナ属の越年草で和名はナズナでぺんぺ草とも
呼ばれています。
高さは20~40cmになり春から初夏にかけて花穂に白い小さな花
を咲かせます。

 

  シェパーズパースティーの主な有効成分

・サポニン
・フラボノイド
・モノアミン
・コリン
・アセチルコリン
・シトステロール
・ビタミンA
・ビタミンB
・ビタミンC
・ミネラル
・食物繊維
・チラミン
・ルチン
・ジオスミン
・樹脂

 

  シェパーズパースティーの効果・効能

■アンチエイジング効果
シェパーズパースティーに含まれるポリフェノールやコリンには
強い抗酸化作用があり老化の原因となる活性酸素を抑える働きに
よってアンチエイジング効果が期待されます。

■生活習慣病の予防
シェパーズパースティーに含まれるカリウムやサポニンいは利尿
作用があり体内の老廃物や余分なナトリウムを排出する働きによ
ってむくみ予防や高血圧などの生活習慣病の予防に役立ちます。

■ダイエット効果
シェパーズパースティーに含まれるサポニンには体内の脂肪
蓄積を抑え脂肪が吸収されるのを抑える働きがあるためダイ
エット効果が期待されます。

■止血効果
シェパーズパースティーに含まれるフマル酸には止血作用があり
月経過多などの改善に役立ちます。

他にもシェパーズパースティーには

● 便秘解消
● 冷え性改善
● 女性ホルモン
● 美肌効果
● 消炎作用
● 殺菌作用
● 収斂作用
● 抗炎症作用
● 子宮収縮作用
● 血圧降下作用
● 血行促進作用
● 解熱作用
● 下肢静脈瘤緩和
● 膀胱炎緩和

などの効能があると言われています。

 

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  シェパーズパースティーの注意点

シェパーズパースティーには子宮を収縮させる作用があるため
妊娠中の方は飲用を控えましょう。
また、肝臓の弱い方は飲用を避けましょう。

 

  シェパーズパースティーの淹れ方

①ポットにシェパーズパースティーの茶葉ティースプーン1
入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らします。

 

  シェパーズパースティー粥の作り方

材料
米 米1カップ
水     水6~7カップ
塩     適宜
パーズパース(ナズナ)適宜

作り方
①シェパーズパースは軽くゆでて細かく刻む
②洗った米をお粥モードで炊く
③炊き上がったらゆでたシェパーズパースを混ぜ合わせ
塩を振る。

シェパーズパースティーは草のような香りがしややクセのある
風味です。
シェパーズパースは聞きなれない名前ですが日本ではナズナの
名前で親しまれており春の七草のひとつとしてよく知られてお
り古くから止血効果などのある民間療法として利用されてきま
した。
ます。
冷え性を緩和したい方、ダイエットに興味のある方、生理不順
を緩和したい方などにもおすすめのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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ハーブティー「サラダバーネットティー」の効果・効能

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サラダバーネット(Salad burnet)は地中海を原産とするバラ
科ワレモコウ属の多年草で和名ではオランダ吾木香と呼ばれて
います。

背丈は50cm以上にもなり初夏にワレモコウに似た花をつけます。
葉にはビタミンCやタンニンが豊富に含まれておりきゅうりの
ような味がします。

 

  サラダバーネットティーの主な有効成分

・タンニン
・ビタミンC

 

  サラダバーネットティーの効果・効能

■収斂作用
サラダバーネットティーに含まれるタンニンには組織を縮
める働きがあるため開いた毛穴を目立たせなくするなど肌
の引き締め効果が期待されます。

■美肌効果
サラダバーネットティーに豊富に含まれるビタミンCやタン
ニンには肌の大敵となるメラミンの増殖を抑える働きがある
ため皮膚を保護し美肌効果に役立ちます。

■生活習慣病の予防
サラダバーネットティーに含まれるタンニンには強い抗酸化
作用があるためコレステロールが酸化するのを防ぐため動脈
硬化などの生活習慣病の予防に役立ちます。

■アンチエイジング効果
サラダバーネットティーに含まれるタンニンには抗酸化作用
があり老化の原因と言われる活性酸素が増加するのを抑える
ことによってアンチエイジング効果も期待されます。

他にもサラダバーネットティーには

● 胃・腸の粘膜保護
● 整腸作用
● 消化促進
● 粘膜を健康に保つ
● 皮膚を健康に保つ
● 止血作用
● 抗炎症作用

などの効能があると言われています。

 

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  サラダバーネットティーの注意点

特に通常仕様での注意事項はありません。

 

  サラダバーネットティーの淹れ方

①ポットにサラダバーネットティーの茶葉をティースプーン1
入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らします。

 

サラダバーネットティーティーはきゅうりのような風味で
ティーの他にスープやサラダの材料としても利用されてい
ます。
ビタミンC豊富に含まれており、皮膚を健康に保ちたい方、
美肌を保ちたい方、炎症を緩和したい方などにおすすめの
ハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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ハーブティー「マザーワートティー」の効果・効能

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マザーワート(Motherwort)はヨーロッパ、東南アジアなど
に分布するシソ科メハジキ属の多年草です。
日本ではメハジキと呼ばれており夏から秋にかけて赤紫色の花
を咲かせます。
日本ではティーとしてはなじみが少ないようですがヨーロッパ
などでは妊婦の不安を和らげる効果があるとされ古くから利用
されてきました。

 

  マザーワートティーの主な有効成分

・アルカロイド
・苦味配糖体
・タンニン
・ビタミンA

 

  マザーワートティーの効果・効能

■陣痛緩和
マザーワートティーに含まれるアルカロイドには子宮収縮
を促進する作用があるため陣痛の苦痛を減らす働きがあると
言われています。

■月経痛緩和
マザーワートティーに含まれるアルカロイドには子宮収縮
を促進する作用は月経痛にも有効です。

■生活習慣病予防
マザーワートティーに含まれるタンニンには抗酸化作用が
ありコレステロールの酸化をふせぐことによって生活習慣
病の予防をに役立ちます。

■視力の改善
マザーワートティーに含まれるビタミンAには目の網膜を
正常に保つ作用があるため視力の改善や目の健康を助けます。

他にもマザーワートティーには

● 神経痛緩和
● 血液循環改善
● 血圧降下
● イライラ改善
● 不安の緩和
● 弛緩作用
● 強心作用
● 駆風作用
● 閉経期の症状緩和
● コレステロール値を下げる
● 心筋のストレス緩和

などの効能があると言われています。

 

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  マザーワートティーの注意点

子宮を収縮する作用があるため妊娠中の方は飲用を
控えましょう。

 

  マザーワートティーの淹れ方

①ポットにマザーワートティーの茶葉をティースプーン1
入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らします。

 

マザーワートティーは辛みや苦みがありますので飲みにくい
と感じる方はお砂糖や蜂蜜を加えてみましょう。

日本ではあまり知られていませんが中国やヨーロッパでは
女性のためのハーブとして古くから利用されてきました。

イライラや不安を鎮めたい方、生理痛を緩和したい方、また
コレステロール値が気になる方などにおすすめのハーブティ
ーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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ハーブティー「パパイヤティー」の効果・効能

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パパイヤ(pawpaw)はメキシコ、インドを原産とする
パパイア科の常緑高木です。
フルーツとしても人気の高い植物でパパインと呼ばれる
成分にはタンパク質分解酵素があることで注目されてい
ます。

 

  パパイヤティーの主な有効成分

・パパイン酵素
・サポニン
・ビタミンC
・リンゴ酸
・ペクチン
・リンゴ酸

 

  パパイヤティーの効果・効能

■アンチエイジング効果
パパイヤティーに含まれるパパインには強い抗酸化作用
があるため老化の原因となる活性酸素を抑える働きにより
アンチエイジング効果が期待されます。

■生活習慣病
パパイヤティーに含まれるパパインには強い抗酸化作用
によって血液がサラサラになることから糖尿病などの
生活習慣病の予防に役立ちます。

■美肌効果
パパイヤティーに豊富に含まれるビタミンCがコラーゲン
の生成を助けシミやそばかすなどの肌トラブルが解消す
ることで美肌効果も期待されます。

■便秘解消
パパイヤティー含まれるリンゴ酸やペクチンには整腸作用
があるため腸内の働きを活発にすることで便秘の解消に役
立ちます。

■ダイエット効果
パパイヤティー含まれるパパインにはタンパク質分解酵素
があり脂肪細胞を分解し消化機能を助ける働きによってダ
イエット効果も期待されます。

他にもパパイヤティーには

● アレルギー症状解消
● 冷え性改善
● 疲労回復
● 血流改善
● 鎮痛作用
● 疲労回復
● 婦人病改善

などの効能があると言われています。

 

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  パパイヤティーの注意点

通常の飲用では特に注意点は発表されていません。

 

  パパイヤティーの淹れ方

①ポットにパパイヤティーの茶葉ティースプーン1入れ
熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま5分から7分ほど蒸らしてからいただき
ます。

 

パパイヤには独特のパパイン酵素という成分が含まれて
います。
このパパイン酵素には新陳代謝を活発にしたんぱく質や
脂肪を分解する働きがあるため便秘の解消やダイエッ
など女性に嬉しい効能が期待されています。

ダイエットに興味のある方、便秘を解消したい方、アレ
ルギー症状を緩和したい方などにおすすめのハーブティー
です。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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ハーブティー「フラックスティー」の効果・効能

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フラックスは、中央アジアを原産とするアマ科の一年草で
日本ではアマ(亜麻)またはアマニ(亜麻仁)と呼ばれ
ています。
草の丈は1mにもなり淡いブルーの美しい花を咲かせます。
茎からリネン(繊維が)ゴマに似た種からは亜麻仁油が取
れます。ハーブティーにはこの種子が使われます。

 

  フラックスティーの主な有効成分

・脂肪酸
・フィトステロール
・粘液質、
・食物繊維
・青酸配糖体
・α-リノレン酸
・亜麻リグナン

 

  フラックスティーの効果・効能

■便秘の解消
フラックスティーには食物繊維が豊富に含まれているため
腸の動きを活発にすることで排便を促すため便秘の解消に
効果が期待されます。

■認知症予防
フラックスティーに豊富に含まれるαリノレン酸が体内で
EPAにに代わることで脳細胞を維持を助け記憶力などを高め
認知症の症状に効果があると言われています。

■生活習慣病の予防
フラックスティーに含まれるα-リノレン酸体内でEPAに変換し
悪玉コレステロールや中性脂肪を抑える働きがあるため血液が
サラサラになることで動脈硬化などの生活習慣病の予防に役立
ちます。

■アンチエイジング
フラックスティーに含まれるα-リノレン酸には細胞膜の
構成を助けるあるため細胞膜の衰えるのを防ぐことでアン
チエイジングにも効果が期待されます。

■更年期障害・PMS緩和
フラックスティーに含まれるポリフェノールの成分亜麻リ
グナンにはホルモン様作用があるためホルモンのバランスを
調整する働きによって更年期障害や、PMS(月経前症候群)の
症状の緩和に役立ちます。

他にもフラックスティーには

● 便秘解消
● 骨粗鬆症予防
● 生理痛改善
● 鬱症状緩和
● ダイエット
● 粘膜保護
● 緩下作用
● 利尿作用
● 鎮静作用
● 鎮咳作用
● 去痰作用
● 粘膜保護作用
● 抗炎症作用
● 胃炎緩和
● 咽頭炎緩和
● 生理不順改善
● 湿疹改善
● 健胃作用

などの効能があると言われています。

 

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  フラックスティーの注意点

大量摂取をするとかえって逆効果になる場合があります。
胃腸の弱い方や炎症のある方は飲用を控えましょう。

 

  フラックスティーの淹れ方

①種は固いのですりつぶしておきます。

②ポットに潰したフラックスシードを小さじ1入れ熱湯を
注ぎます。

③蓋をしたまま3分~5分蒸らして葛湯のように粘りが
出たらいただきます。

フラックスシードには体内では合成することができない必
須脂肪酸の1つα-リノレン酸が豊富に含まれていることが
わかり今注目されているハーブです。

フラックスティーは油分を含んでいるためマイルドながら
やや油の香りがします。

更年期障害やPMS、生理不順など女性特有の症状に効能が
あるため女性に優しいハーブです。
コレステロールが気になる方、更年期障害を緩和したい方
生活習慣病を予防したい方などにおすすめのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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ハーブティー「オリーブティー」の効果・効能

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オリーブは地中海沿岸を原産とするモクセイ科の常緑高木です。
日本では健康効果が高い油としてオリーブオイルがよく知られ
ています。
ハーブティーにはあまりなじみがないのですが葉で作るオリーブ
ティーにはポリフェノールが豊富なことで注目されつつあります。

 

  オリーブティーの主な有効成分

・ポリフェノール
・フラボノイド
・ビタミンE
・ミネラル類
・ビタミン類
・オレイン酸
・エレノール酸

 

  オリーブティーの効果・効能

■アンチエイジング
オリーブティーに含まれるポリフェノールには老化の
原因となる活性化酸素を除去し、コラーゲンの生成を
助ける働きのある抗酸化作用があるためアンチエイジ
ング効果も期待されます。

■口臭予防
オリーブティーに含まれるオレウロペインには優れた
殺菌・抗菌作用によって口臭予防効果が期待されます。

■花粉症・アレルギー予防
オリーブティーに含まれているオレウロペインにはアレ
ルギーの原因となるヒスタミンの放出を抑える働きが
あるため花粉症などの予防に役立ちます。

■風邪・インフルエンザ予防に
オリーブティーに含まれているポリフェノールにか抗菌
抗ウイルス作用があるため風邪やインフルエンザの予防
を助けます。

■生活習慣病予防
オリーブに含まれるポリフェノール成分のオレウロペイン
高い抗酸化作用や血行促進効果があるため血液をサラサラ
にすることで生活習慣病の予防にもつながると考えられて
います。

他にもオリーブティーには

● 血圧降下
● 利尿作用
● 緩下作用
● 解熱作用
● 血糖値の低下
● 血圧低下
● 美肌予防
● ニキビ予防
● 胃酸過多緩和
● 便秘解消
● むくみ予防
● 冷え性予防

などの効能があると言われています。

 

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  オリーブティーの注意点

オリーブティーにはいろいろな効能があるとされていますが
・妊娠中の方
・授乳中の方
・血圧の低い方
は利用を控えましょう。

 

  オリーブティーの淹れ方

①ポットにオリーブの茶葉をティースプーン1杯入れて
熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らしていただきます。

煮だす場合

①やかんや鍋などにオリーブの茶葉を大匙1と水600mlを入れ
火にかけます。

②沸騰したら火を弱め 5分~7分ほど煮詰めていただきます。

 

オリーブティーは香りは少なくやや渋みがあります。
風邪やインフルエンザを予防したい方、花粉症などのアレ
ルギー症状を緩和したい方、アンチエイジングに関心の
ある方などにおすすめのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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ハーブティー「ボリジティー」の効果・効能

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ボリジ(Borage)は南ヨーロッパを原産とするムラサキ
科の一年草でルリジサとも呼ばれます。

初夏には星形のきれいなブルーの花を咲かせ、ハーブテ
ィーの他にも料理の付け合わせとしても利用されています。
また最近ではポリジの種に必須脂肪酸の「γ-リノレン酸」
が含まれていることでも注目されています。

ボリジティーの主な有効成分

・γ-リノレン酸
・ポタシウム
・カリウム
・ミネラル
・タンニン
・精油

ボリジティーの効果・効能

■鬱症状の軽減
ボリジティーに含まれるポタシウムには抗うつ作用がストレス
を解消する働きがあるため鬱症状の軽減効果が期待されます。

■アンチエイジング
ボリジティーに含まれるリノール酸には肌を保湿させる働きや
皮膚機能を向上させる作用があるためアンチエイジングを助け
る効果が期待されます。

■むくみ予防
ボリジティーに含まれるカリウムには利尿作用があるため体内
の老廃物やカリウムを排出する働きがありむくみの予防を助け
ます。

■生活習慣病予防
ボリジティーに含まれるγリノレン酸には血糖値やコレステ
ロールの値を抑える働きがあることから生活習慣病の予防
する効果が期待されています。

他にもボリジティーには

● 免疫力強化作用
● 生理痛緩和
● 発汗作用
● 基礎代謝向上
● 抗炎症作用
● 鎮痛作用
● 催乳作用
● 健腎作用
● 鎮静作用
● 血液強壮作用
● アレルギー疾患緩和
● アトピー性皮膚炎緩和

などの効能があると言われています。

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ボリジティーの淹れ方

煮だす場合

①やかんや鍋などにボリジティーの茶葉をティースプーン
1と水600ml入れ火にかけます。

②沸騰したらとろ火にして3分から5分煮だします。

ポットで入れる場合

①急須やポットなどにボリジティーの茶葉をティースプーン
1入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分ほど蒸らしてからいただきます。

ボリジティーはやや甘みと爽やかなスパイシーさがある
比較的飲みやすいお茶です。
マドンナブルーとも呼ばれる美しい青色の花を咲かせます。

アレルギー症状を緩和したい方、風邪やインフルエンザ
を予防したい方、また気持ちを静めたい時などにおすす
めのハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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ハーブティー「ギンコティー」の効果・効能

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ギンコは中国を原産とするイチョウ科の落葉樹で雄と雌が
あり雄には銀杏の実をつけます。

大木に成長し日本ではイチョウの名前で知られています。
秋には葉が黄色に紅葉し観賞用としても人気がありますが
ハーブとして飲むギンコティーにも様々な効能があること
で知られています。

 

  ギンコティーの主な有効成分

・フラボノイド
・テルペンラクトン
・ギンコライド
・ケルセチン
・ケンフェロール
・プロアントシアニジン
・イソラムネチン
・ピロパライド
・クエルシトリン
・ビオフラボン
・シトステロール
・カテキン
・ラクトン
・テポニン
・アントシアニン
・シリマリン
・テルペン

 

  ギンコティーの効果・効能

■アンチエイジング
ギンコティーに含まれる豊富なフラボノイドには強い抗酸化
作用がるため老化の原因と言われる活性化酸素を除去する
働きによってアンチエイジングの効果が期待されます。

■認知症予防
ギンコティーには抗酸化作用や血流の改善作用があるため
記憶力の改善や認知症の予防を助けます。

■生活習慣病予防
ギンコティーに含まれるフラボノイドの抗酸化作用や悪玉
コレステロールを減少させる働きによって生活習慣病にも
効果的と言われています。

■花粉症・アレルギー予防
ギンコティーに含まれるフラボノイドの抗酸化作用の活性化
酸素や血小板の活性化を抑える働きによって花粉症などの
アレルギー症状の予防を助けます。

■冷え性改善
ギンコティーの血流を改善する作用によって
冷え性の改善効果も期待されます。

他にもギンコティーには

● 循環器改善
● 収斂作用
● めまい改善
● 頭痛緩和
● 耳鳴り改善
● 喘息緩和
● 高山病緩和
● 生活習慣病予防
● 便秘改善
● 発汗作用
● 循環器改善作用
● 血圧降下作用
● 記憶力減退
● 脳軟化症改善
● 聴力改善
● 腎炎緩和
● 動脈硬化予防
● 心臓疾患改善
● 血栓症予防
● 狭心症予防
● 加齢黄班変性緩和
● 平衡感覚障害改善
などの効能があると言われています。

 

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  ギンコティーの注意点

様々な効能があると人気の高いハーブですが「ギンコール酸」
というアレルギー物質が含まれていますので品質のよい
ものを購入されることをお勧めします。
煮詰めすぎないように注意し妊娠中の方、お子さんや病院に
かかっている方などは飲用を控えましょう。

 

  ギンコティーの淹れ方

煮沸かす場合

①やかん、鍋などにギンコティーにの茶葉を大匙1と
水1リットルを入れ火にかけます。

②沸騰したら弱火にして5分から7分くらい煮詰めます。

急須で入れる場合

①急須にギンコティーの茶葉を大匙1入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分から5分蒸らして抽出させます。

 

ギンコティーは草の香りとやや苦みのある味が
ポイントです。
ノンカフェインなのでカフェインが気になる方にも
安心して飲むことができます。

ギンコティーには10種類以上のフラボノイドが含まれて
おりさまざまな効能があると言われています。

アンチエイジングが気になる方、記憶力の低下を感じる
方、生活習慣病を予防したい方などにおすすめのハーブ
ティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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