ハーブティー「サルサパリラ茶」の効果・効能

Pocket

サルサパリラティーに利用するサルサパリラとはアメリカ
原産のユリ科のつる植物です。
欧米では古くから親しまれているハーブで血液浄化作用
やアンチエイジングなどへの効果が期待されています。

  サルサパリラ茶の主な有効成分

・サポニン
・サルササポゲニン
・ジオスゲニン
・スミラゲニン
・フラボノイド
・ビタミン類
・ミネラル

 

  サルサパリラ茶の効果・効能

■便秘解消
サルサパリラ茶に含まれるサポニンには脂質を分解
するなど腸内環境を整える働きがあるため便秘の改善
に有効とされています。

■血管の浄化作用
サルサパリラ茶に含まれるフラボノイドやセレン
には抗酸化作用があり活性酸素を抑制する働きが
あるため血液の循環をよくし血液をサラサラにす
る効果が期待されます。

■風邪予防
サルサパリラ茶に含まれるサポニンには免疫力を
向上させるとともに抗菌・殺菌作用があるため
アレルギー症状の改善や風邪などの予防につなが
ります。

■更年期障害予防
サルサパリラ茶に含まれるジオスゲニンにはDHEA様
作用があるためホルモン分泌量をコントロールする
ことによって更年期障害の予防にも有効と考えられ
ています。

■アンチエイジング
サルサパリラ茶に含まれるジオスゲニンのDHEAのような
働きによって年齢とともに減少するコラーゲンなどを補
うためアンチエイジングの効能も期待されています。

他にもサルサパリラ茶には

● 発汗作用
● 利尿作用
● 緩下作用
● 抗炎症作用
● 強壮作用
● 解熱作用
● 便秘解消
● むくみ改善
● 血液浄化
● 免疫力向上
● 風邪予防
● リウマチ緩和
● 関節痛
● PMS緩和
● 月経不順改善
● 老化予防
● ニキビ予防
● 肌荒れ予防
● 肥満予防
● 鎮咳消炎
● 肝臓保護
● 更年期障害緩和
● デトックス効果
● アレルギー緩和
● ホルモンバランスを整える

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



   サルサパリラ茶の注意点

他の薬との兼ね合いがあります。
薬を服用中の方や持病のある方などは医師の相談を
受けてから摂取するようにしてください。

 

  サルサパリラ茶の作り方

①サルサパリラ茶の根の部分を採取します。

②きれいに洗って細かく刻んでから天日干しします。

③カラカラに乾燥したら清潔な瓶などに乾燥剤と一緒に
保存します。

 

  サルサパリラ茶の淹れ方

①やかんにサルサパリラの茶葉をティ―スプーン1~2
と水を入れひにかけます。

②沸騰したらとろ火にして5分ほど煮だします

 

サルサパリラ茶は独特の香りと清涼感があります。
ノンカフェインなので時間が気になりません。
北欧では昔からハーブとして親しまれてきました。

肌トラブルを改善したい方、風邪を予防したい方
むくみや便秘の解消をしたい方などにおすすめの
ハーブティーです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket

ハーブティー「リコリス茶」の効果・効能

Pocket

ハーブティーに利用するリコリスは地中海や中央アジア
などに自生するマメ科の多年草です。

別名「甘草」「カンゾウ」とも呼ばれ根の乾燥させたもの
は薬用植物で喉の痛み・炎症などに効能のある生薬として
も用いられてきました。

  リコリス茶の主な有効成分

・サポニン
・フラボノイド
・クマリン
・配糖体
・精油
・苦味質
・アスパラギン

 

  リコリスの効果・効能

リコリスの効能として特筆すべきものは甘さの成分
グリチルリチンです。

■花粉症予防
リコリス茶に含まれるグリチルリチンには強い抗
ヒスタミン作用や抗アレルギー作用があるため花粉症や
喘息などの症状の緩和に役立ちます。

■リコリスに含まれるグリチルリチンには免疫力を高
めたり、咳を静める抗ヒスタミン作用が働くため風邪や
インフルエンザの予防にもつながります。

■アンチエイジング
リコリス茶に含まれるフラボノイドには抗酸化作用が
あり肌細胞の老化の原因となる活性化酸素を除去する
働きがあるため美肌効果が期待されます。

■更年期障害の緩和
リコリス茶に含まれるイソフラボンには女性ホルモン
のエストロゲンと似た働きがあるため加齢によって減
少する女性ホルモンの補充を助けるため更年期障害の
緩和にも役立ちます。

■ダイエット効果
リコリス茶は非常に強い甘みがありますがカロリーが
低いことで知られています。そのため甘みをリコリス
で補うことでダイエットのをサポートしてくれます。

他にもリコリス茶には

● 精神安定作用
● 鎮静作用
● 美白作用
● 美肌作用
● 粘膜保護
● 解熱作用
● 利尿作用
● 気管支炎の改善
● ストレス改善
● 胃腸炎予防
● 肝機能向上
● デトックス作用
● ニキビ防止
● 肌荒れ防止
● 抗炎症作用
● 利尿作用

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



 

  リコリス茶注意点

リコリス茶は様々な栄養価もありますが長期に使用
または大量に使用することによって副作用がある
場合があると言われています。

飲みすぎには注意して長期の使用は控えましょう。
また妊婦さん、授乳中の方、お子さんは摂取を
控えておきましょう。

 

  リコリス茶の淹れ方

 

①ポットにリコリスの茶葉5gと水600mlを入れ
火にかけます。

②沸騰したら火を弱め3分~5分蒸らします。

 

リコリス茶は別名「甘草」と言われるように甘みが非常
に強くその甘みの量は砂糖の50倍ともいわれていますが
低カロリーの不思議な植物です。
喉の痛みや炎症を和らげたい方、花粉症などアレルギーを
予防、改善したい方などにおすすめの健康茶です。

リコリス茶生薬カンゾウとして古くから利用されてきました。
その特性をよく知り用途を守り上手に利用していきましょう。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket

ハーブティー「ルイボスティ―」の効果・効能

Pocket

ルイボス(rooibos)は南アフリカ共和国のセダルバーグ
山脈のみに自生するマメ亜科の低木です。
ルイボスティ― の持つ人間の老化の原因となる活性酸素を
除去する酵素の働きが今大注目されている話題のハーブです。

  ルイボスティ―茶の主な有効成分

・フラボノイド(ケルセチン)
・カルシウム
・マグネシウム
・鉄
・亜鉛
・銅
・マンガン
・グァイアコール

 

  ルイボスティ―茶の効果・効能

■アンチエイジング

ルイボスティーに含まれている酵素には「しわ」「たるみ」
など老化の原因となる活性化酸素を強力除去する働きが
あるためアンチエイジング効果が期待できます。

■加齢臭の予防
ルイボスティーにたっぷり含まれている酵素による
活性酸素を除去する効果によって加齢臭の原因となる
ノネナールの増加を抑えるため加齢臭の予防にもつなが
ります。

■便秘解消
ルイボスティーに含まれるマグネシウムには便を柔ら
かくし腸内環境を整える働きがあるため便秘解消を
助けます。

■花粉症予防
ルイボスティーに含まれるフラボノイドには免疫力を
高める働きがあるためアレルギーや花粉症などの予防に
も効果を発揮します。

他にもルイボスティ―茶には

● 肌荒れ予防
● シミ対策
● 育毛効果
● にきび対策
● 美容効果
● ダイエット効果
● 美肌効果
● ぜんそく予防
● ストレスの軽減
● 安眠効果
● 頭痛改善
● 体調不良改善
● リラックス効果
● 二日酔い軽減
● アレルギー体質改善

などの効能があると言われています。

 

スポンサードリンク



  ルイボスティーの選び方

ルイボスティーは日本では育てることができません。
しかしスーパーなどのお茶コーナーには迷ってしまう
ほどさまざまなルイボスティーが並んでいます。

購入で注意する点は品質の良いもの、そして煮だす
タイプのものを選びましょう。

 

ルイボスティーは煮だすことによってより効果が高まり
ます。煮出さないでも飲めるというのも迷わず煮だして
から飲みましょう。

 

  ルイボスティーの選び方淹れ方

①やかんにルイボスティーの茶葉と水1リットルをいれ
火にかけます。

②沸騰したら火を弱めてとろ火で10分から15分煮詰めます。

 

ルイボスティーには人間の体内の老化や疲労さまざま
な生活習慣病などの原因となる活性酸素の働きを抑える
酵素が豊富に含まれており、その含有量は緑茶の50倍
とも言われています。

ミネラルを多く含み南アフリカの一部の土地にしか栽培
されていません。
今まで他の土地で何度も栽培が試みられてきましたが
ことごとく失敗に終わっています。

驚異の生命力で住民たちからは「不老長寿の茶」と呼ばれ
ており今日本でも最も注目を集めているお茶です。
味もくせのない飲みやすいお茶で妊婦さんやお子さん
お年寄りも安心して飲むことができるおすすめの健康茶
です。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

スポンサードリンク



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Pocket