ハーブティー「アロエティー」の効果・効能

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アロエ(Aloe)は南アフリカを原産とするユリ科アロエ属の
多年で和名は木立アロエ(キダチアロエ)と呼ばれています。

キダチアロエは日本でも広く栽培されておりビタミン、ミネ
ラルを豊富に含み、昔から「医者いらず」と言われ民間薬と
して浸透し重宝されてきました。

 

  アロエティーの主な有効成分

・アロエボラン
・シトステロール
・アロエチン
・アロエウルシン
・葉緑素、
・サポニン
・ビタミンA
・ビタミンB12
・ビタミンC
・ビタミンE

 

  アロエティーの効果・効能

■風邪予防
アロエティーに含まれるアロエチンには強い殺菌作用や解
毒作用、また免疫力を高める働きがあることから風邪など
の予防や緩和に役立ちます。

■ダイエット効果
アロエティーに含まれるアロエボランには新陳代謝を活発に
する働きがあり余分な脂肪を燃焼させることでダイエット効
果が期待されます。

■糖尿病予防
アロエティーに含まれるアロエボランには血糖値を下げる働
きがあるため、糖尿病を予防します。

■健胃作用
アロエティーに含まれるネバネバ成分アロエウルシンには
炎症を鎮める働きがあるため胃腸病の改善や予防を助けます。

他にもアロエティーには

● 美肌効果
● 肌荒れ防止
● 皮膚炎予防
● 湿疹予防
● 高血圧予防
● 低血圧予防
● 二日酔い改善
● 便秘解消
● 下痢防止
● 喘息予防
● 低血圧予防
● 美白効果
● 抗炎症作用
● 抗アレルギー作用
● 緩下作用
● 頭重緩和
● のぼせ緩和
● 肌荒れ改善
● 吹き出物改善
● 食欲不振改善
● 腹部膨満改善
● 痔緩和
● 花粉症緩和
● 鼻炎緩和
● 歯周病予防
● 口内炎緩和

などの効能があると言われています。

 

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  アロエティーの注意点

様々な効能があると言われているアロエですが体を冷やす
作用や子宮を収縮させる作用もあるため
・妊娠中の方
・生理中の方
・冷え性の方
・軟便気味の方

は飲用を控えましょう。

 

  アロエティーの作り方

①成長したキダチアロエの葉を採取します

②きれいに洗って薄く輪切りにし天日干しします。

③乾燥したら清潔な瓶などにいれて保存します。

 

  アロエティーの淹れ方

煮沸かす場合

①やかんにアロエティーの茶葉大匙1と水600mlを入れ
火にかけます。

②沸騰したら火を弱め7分~8分煮詰めます

急須で淹れる場合

①急須にアロエティーの茶葉大匙1を入れ熱湯を注ぎます。

②蓋をしたまま3分~5分蒸らします。

 

アロエティーはやや葉の青臭と苦みがありますがノンカフェ
インなのでカフェインが気になる方も安心して飲むことが
できます。

約300種類もあると言われるアロエの中でティーにはキダチア
ロエが使われます。
キダチアロエ育てやすくよく目にするなじみの深い植物です。
皮膚炎などを改善したい時、食欲不振の改善したい時、アレル
ギーなどを緩和したいときなどにもおすすめのハーブです。

 

健康茶の作り方と淹れ方

 

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